Plávanie – kurz plávania pre deti od 5 do 15 rokov

• plavky alebo neoprén
• plaveckú čiapku
• plavecké okuliare
• šľapky/crocsy k bazénu
• uterák, osuška, príp. župan
• fén
• mydlo
• chuť trénovať:-)

Priebeh tréningu

• v šatni – prezlečenie do plaviek a nasadenie plaveckej čiapky a plaveckých okuliarov na čiapku (za asistencie rodičov). Rodič odovzdá dieťa trénerovi / zástupcovi BENITIMu v šatni bez osprchovania. Rodičia musia mať na prístup do priestorov plaváreň šľapky.
• rozcvička
• sprchovanie
• tréning
• rodič prevezme dieťa v šatni
  
• sprchovanie
• prezliekanie a sušenie vlasov (prineste si vlastný fén)
• plaváreň je potrebné opustiť do 20 min. po skončení tréningu

Rodičia môžu byť prítomní na prvom a poslednom tréningu kurzu. Pre malé deti je vhodné, ak rodič nie je prítomný pri bazéne, aby autorita počas tréningu prešla z rodiča na trénera a aby dieťa neprerušovalo tréning obracaním sa na rodiča.

Deti 5 – 6 rokov – začiatočníci / mierne pokročilí

rozcvička 10 minút pri bazéne º pobyt vo vode 30 minút º 2-4 detí na 1 trénera

Hravou formou zoznamuje deti s vodou aklimatizácia vo vode, dýchanie do vody, správna poloha tela vo vode, plávanie s pomôckami a bez pomôcok.

• splývanie
• znak, kraulové nohy s pomôckami
  
• kotúle kvôli obrátkam vo vode
• skoky do vody
• ponáranie
  
• vodné hry zamerané na podporu radosti z plávania pobytu vo vode, na podporu súťaživosti, na podvedomé učenie sa hrou

Deti 6 až 15 rokov – začiatočníci

rozcvička 10 minút pri bazéne º pobyt vo vode 50 minút

hravou formou zoznamuje deti s vodou – aklimatizácia vo vode, dýchanie do vody, správna poloha tela vo vode, plávanie s pomôckami a bez pomôcok

• splývanie
• znak, kraul, prsia
• kotúle kvôli obrátkam vo vode
• skoky do vody
• potápanie

vodné hry zamerané na podporu radosti z plávania pobytu vo vode, na podporu súťaživosti, na podvedomé učenie sa hrou

Deti 6 – 15 rokov – mierne pokročilí

rozcvička 10 minút pri bazéne º pobyt vo vode 50 minút

• splývanie
• znak, kraul, prsia
• skoky do vody
• potápanie
• plutvové plávanie

Deti 6 – 15 rokov – pokročilí

rozcvička 10 minút pri bazéne º pobyt vo vode 50 minút

• splývanie
• znak, kraul, prsia
• skoky do vody
• potápanie
• plutvové plávanie
• vodné hry zamerané na podporu radosti z plávania pobytu vo vode, na podporu súťaživosti, na podvedomé učenie sa hrou

Náš trénerský tím vedie Mgr. Eduard Kučera – absolvent FTVŠ, plavecký tréner pre deti s niekoľkoročnou skúsenosťou s vedením plaveckých tréningov pre deti od začiatočníkov až po pokročilých v rôznych plaveckých kluboch.

Naši tréneri sú absolventi a študenti FTVŠ alebo bývalí profesionálni plavci (Edo Kučera, Karin Hodoňová, Matej Bernáth, Bc. Jozef Novotný, Michal Průžek)

PRE KOHO je kurz určený

• pre deti z BENITIMu ako doplnok k všestrannému športovému programu ŠPORTmaniak.
• pre širokú verejnosť a všetky deti, ktoré sa chcú naučiť a zdokonaliť v plávaní

5 – 6 rokov (3 – 4 deti v skupine)

6 – 15 rokov (6 – 8 detí v skupine)

Cena 1 tréningového modulu 114,-€

V cene: 15 tréningov / 60 minút (deti do 6 rokov 40 minút), tréner, pomôcky, 15x vstup do bazéna.

Platba: vopred na účet BENITIMu.

Vyhradzujeme si právo na neotvorenie kurzu v prípade nedostatočného počtu prihlásených detí.