Plávanie (5-15r.)

• plavky alebo neoprén
• plaveckú čiapku
• plavecké okuliare
• šľapky/crocsy k bazénu
• uterák, osuška, príp. župan
• fén
• mydlo
• chuť trénovať:-)

Aktuálne: vzhľadom na protipandemické opatrenia nie je prítomnosť rodičov v priestoroch plavárne a na tréningoch možná. O deti sa postarajú tréneri a animátori, ktorí deti prevezmú od rodičov pred vstupom do plavárne. 

Priebeh tréningu ak neplatia protipandemické opatrenia: 

• v šatni – prezlečenie do plaviek a nasadenie plaveckej čiapky a plaveckých okuliarov na čiapku (za asistencie rodičov). Rodič odovzdá dieťa trénerovi / zástupcovi BENITIMu pri vstupe na bazén bez osprchovania! Rodičia musia mať na prístup do priestorov plaváreň šľapky.
• rozcvička
• sprchovanie
• tréning
• rodič prevezme dieťa v priestoroch spŕch alebo v šatni
  
• sprchovanie
• prezliekanie a sušenie vlasov (prineste si vlastný fén)
• plaváreň je potrebné opustiť do 20 min. po skončení tréningu

Venujte pozornosť organizačným pokynom v plaveckom kurze:

• rodičia sú vítaní na prvom tréningu a otvorených hodinách (v určených termínoch), ktorý môžu sledovať z balkóna. Počas ostatných tréningov nie je prítomnosť rodiča na tréningoch možná. Pre malé deti je vhodné, ak rodič nie je prítomný pri bazéne, aby autorita počas tréningu prešla z rodiča na trénera a aby dieťa neprerušovalo tréning obracaním sa na rodiča.
• pred každým vstupom do priestorov plavárne je potrené prezuť sa (prineste si napr. šľapky), alebo použiť jednorazové návleky, prosíme rodičov, aby pri dôsledne dodržiavali prezúvanie pri každom prechode cez priestor pred vrátnicou.
• Prosíme rodičov, aby dodržiavali PRÍSNY ZÁKAZ VSTUPU DO PRIESTOROV OKOLO BAZÉNA.
• Vymeškané tréningy pre chorobu – deti si môžu nahradiť najviac 2 vymeškaných tréningov v niektorom z nasledujúcich kurzov. Nárok na náhradu vzniká po predložení lekárskeho potvrdenia o chorobe dieťaťa. Z iných dôvodov nárok na náhradu kurzovného alebo tréningov nevzniká.

Deti 5 – 6 rokov – začiatočníci / mierne pokročilí

rozcvička 10 minút pri bazéne º pobyt vo vode 30 minút º 2-4 detí na 1 trénera

Hravou formou zoznamuje deti s vodou aklimatizácia vo vode, dýchanie do vody, správna poloha tela vo vode, plávanie s pomôckami a bez pomôcok.

• splývanie
• znak, kraulové nohy s pomôckami
  
• kotúle kvôli obrátkam vo vode
• skoky do vody
• ponáranie
  
• vodné hry zamerané na podporu radosti z plávania pobytu vo vode, na podporu súťaživosti, na podvedomé učenie sa hrou

Deti 6 až 15 rokov – začiatočníci

rozcvička 10 minút pri bazéne º pobyt vo vode 50 minút

hravou formou zoznamuje deti s vodou – aklimatizácia vo vode, dýchanie do vody, správna poloha tela vo vode, plávanie s pomôckami a bez pomôcok

• splývanie
• znak, kraul, prsia
• kotúle kvôli obrátkam vo vode
• skoky do vody
• potápanie

vodné hry zamerané na podporu radosti z plávania pobytu vo vode, na podporu súťaživosti, na podvedomé učenie sa hrou

Deti 6 – 15 rokov – mierne pokročilí

rozcvička 10 minút pri bazéne º pobyt vo vode 50 minút

• splývanie
• znak, kraul, prsia
• skoky do vody
• potápanie
• plutvové plávanie

Deti 6 – 15 rokov – pokročilí

rozcvička 10 minút pri bazéne º pobyt vo vode 50 minút

• splývanie
• znak, kraul, prsia
• skoky do vody
• potápanie
• plutvové plávanie
• vodné hry zamerané na podporu radosti z plávania pobytu vo vode, na podporu súťaživosti, na podvedomé učenie sa hrou

Náš trénerský tím vedie Mgr. Klaudia Kukurová  – absolvent FTVŠ, plavecký tréner pre deti s niekoľkoročnou skúsenosťou s vedením plaveckých tréningov pre deti od začiatočníkov až po pokročilých v rôznych plaveckých kluboch.

Naši tréneri sú absolventi a študenti FTVŠ alebo bývalí profesionálni plavci ( Karin Hodoňová, Klaudia Kukurová, Matej Bernáth,,Michal Průžek,Ema Heželová, )

PODMIENKY KURZOV PLÁVANIA a INLINE.