Plávanie – kurz plávania pre deti od 5 do 15 rokov
Deti učíme plávať tak, aby mali z pobytu v bazéne radosť a radi sa k nám vracali. Osvoja si rôzne techniky plávania, zabavia sa a podporia svoju imunitu.
Plavecké kurzy sú pre rôzne vekové skupiny detí. Sú zamerané na zvládnutie základných a pokročilejších techník plávania, u pokročilých na plutvové plávanie a plávanie/potápanie so šnorchlom.
Tréningy sú zábavné a pestré, s množstvom motivačných pomôcok. Staviame na kreativite trénerov, ktorí majú niekoľkoročnú skúsenosť s trénovaním plávanie u detí aj dospelých.
Pre prípadné otázky volajte prosím: 0940 825 532.
Venujte pozornosť organizačným pokynom v plaveckom kurze:
- rodičia sú vítaní na prvom tréningu a otvorených hodinách (v určených termínoch), ktorý môžu sledovať z balkóna. Počas ostatných tréningov nie je prítomnosť rodiča na tréningoch možná.
- pred každým vstupom do priestorov plavárne je potrené prezuť sa (prineste si napr. šľapky), alebo použiť jednorazové návleky, prosíme rodičov, aby pri dôsledne dodržiavali prezúvanie pri každom prechode cez priestor pred vrátnicou.
- Prosíme rodičov, aby dodržiavali PRÍSNY ZÁKAZ VSTUPU DO PRIESTOROV OKOLO BAZÉNA.
- Vymeškané tréningy pre chorobu – deti si môžu nahradiť najviac 1/2 vymeškaných tréningov v niektorom z nasledujúcich kurzov. Nárok na náhradu vzniká po predložení lekárskeho potvrdenia o chorobe dieťaťa. Z iných dôvodov nárok na náhradu kurzovného alebo tréningov nevzniká.
- Počas šk. roka realizujeme 2 tréningové moduly, každý má 15 tréningových jednotiek:
- I. tr. modul október 2020 – február 2021
- II. tr. modul február 2021 – jún 2021

Miesta a termíny kurzov 2020/21.
Miesto | Frekvencia | Po | Uto | Str | Štv | Pia | So | Ne | Vek | Cena | Začiatok | Tréner / Lektor |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
BA 1 Plaváreň FTVŠ - Lafranconi | 1x týžd. | - | - | - | - | - | 8:00 | - | 6 - 15 r. | 03.10.2020 | Neurčený | |
BA 1 Plaváreň FTVŠ - Lafranconi | 1x týžd. | - | - | - | - | - | 8:20 | - | 5 – 6 r. | 03.10.2020 | Neurčený | |
BA 1 Plaváreň FTVŠ - Lafranconi | 1x týžd. | - | - | - | - | - | 9:00 | - | 6 - 15 r. | 03.10.2020 | Neurčený | |
BA 1 Plaváreň FTVŠ - Lafranconi | 1x týžd. | - | - | - | - | - | 9:00 | - | 5 – 6 r. | 03.10.2020 | Neurčený | |
BA 1 Plaváreň FTVŠ - Lafranconi | 1x týžd. | - | - | - | - | - | 9:40 | - | 5 – 6 r. | 03.10.2020 | Neurčený | |
BA 1 Plaváreň FTVŠ - Lafranconi | 1x týžd. | - | - | - | - | - | 10:00 | - | 6 - 15 r. | 03.10.2020 | Neurčený | |
BA 1 Plaváreň FTVŠ - Lafranconi | 1x týžd. | - | - | - | - | - | 10:20 | - | 5 – 6 r. | 03.10.2020 | Neurčený | |
BA 3 Plaváreň SIŠ – Hrdličkova 17 | 1x týžd. | - | - | - | - | 18:00 | - | - | 6 - 15 r. | 02.10.2020 | Neurčený | |
SH Mladosť - Ružinov | 1x týžd. | 16:30 | - | - | - | - | - | - | 5 - 16 r. | 14.09.2020 | Neurčený | |
SH Mladosť - Ružinov | 1x týžd. | 17:30 | - | - | - | - | - | - | 5 - 16 r. | 14.09.2020 | Neurčený |
Čo budete potrebovať?
- plavky alebo neoprén
- plaveckú čiapku
- plavecké okuliare
- šľapky/crocsy k bazénu
- uterák, osuška, príp. župan
- fén
- mydlo
- chuť trénovať:-)
Priebeh kurzu
Priebeh tréningu
- v šatni – prezlečenie do plaviek a nasadenie plaveckej čiapky a plaveckých okuliarov na čiapku (za asistencie rodičov). Rodič odovzdá dieťa trénerovi / zástupcovi BENITIMu v šatni bez osprchovania. Rodičia musia mať na prístup do priestorov plaváreň šľapky.
- rozcvička
- sprchovanie
- tréning
- rodič prevezme dieťa v šatni
- sprchovanie
- prezliekanie a sušenie vlasov (prineste si vlastný fén)
- plaváreň je potrebné opustiť do 20 min. po skončení tréningu
Rodičia môžu byť prítomní na prvom a poslednom tréningu kurzu. Pre malé deti je vhodné, ak rodič nie je prítomný pri bazéne, aby autorita počas tréningu prešla z rodiča na trénera a aby dieťa neprerušovalo tréning obracaním sa na rodiča.
Obsah kurzu
Deti 5 – 6 rokov – začiatočníci / mierne pokročilí
rozcvička 10 minút pri bazéne º pobyt vo vode 30 minút º 2-4 detí na 1 trénera
Hravou formou zoznamuje deti s vodou aklimatizácia vo vode, dýchanie do vody, správna poloha tela vo vode, plávanie s pomôckami a bez pomôcok.
- splývanie
- znak, kraulové nohy s pomôckami
- kotúle kvôli obrátkam vo vode
- skoky do vody
- ponáranie
- vodné hry zamerané na podporu radosti z plávania pobytu vo vode, na podporu súťaživosti, na podvedomé učenie sa hrou
Deti 6 až 15 rokov – začiatočníci
rozcvička 10 minút pri bazéne º pobyt vo vode 50 minút
hravou formou zoznamuje deti s vodou – aklimatizácia vo vode, dýchanie do vody, správna poloha tela vo vode, plávanie s pomôckami a bez pomôcok
- splývanie
- znak, kraul, prsia
- kotúle kvôli obrátkam vo vode
- skoky do vody
- potápanie
vodné hry zamerané na podporu radosti z plávania pobytu vo vode, na podporu súťaživosti, na podvedomé učenie sa hrou
Deti 6 – 15 rokov – mierne pokročilí
rozcvička 10 minút pri bazéne º pobyt vo vode 50 minút
- splývanie
- znak, kraul, prsia
- skoky do vody
- potápanie
- plutvové plávanie
Deti 6 – 15 rokov – pokročilí
rozcvička 10 minút pri bazéne º pobyt vo vode 50 minút
- splývanie
- znak, kraul, prsia
- skoky do vody
- potápanie
- plutvové plávanie
- vodné hry zamerané na podporu radosti z plávania pobytu vo vode, na podporu súťaživosti, na podvedomé učenie sa hrou
Ďalšie informácie
Náš trénerský tím vedie Mgr. Eduard Kučera – absolvent FTVŠ, plavecký tréner pre deti s niekoľkoročnou skúsenosťou s vedením plaveckých tréningov pre deti od začiatočníkov až po pokročilých v rôznych plaveckých kluboch.
Naši tréneri sú absolventi a študenti FTVŠ alebo bývalí profesionálni plavci (Edo Kučera, Karin Hodoňová, Matej Bernáth, Bc. Jozef Novotný, Michal Průžek)
PRE KOHO je kurz určený
- pre deti z BENITIMu ako doplnok k všestrannému športovému programu ŠPORTmaniak.
- pre širokú verejnosť a všetky deti, ktoré sa chcú naučiť a zdokonaliť v plávaní
5 – 6 rokov (3 – 4 deti v skupine)
6 – 15 rokov (6 – 8 detí v skupine)
Cena 1 tréningového modulu 114,-€
V cene: 15 tréningov / 60 minút (deti do 6 rokov 40 minút), tréner, pomôcky, 15x vstup do bazéna.
Platba: vopred na účet BENITIMu.
Vyhradzujeme si právo na neotvorenie kurzu v prípade nedostatočného počtu prihlásených detí.