Plávanie (4-15r.)
Benitim plaveckými kurzami učí deti pozitívnemu vzťahu k vode, buduje pocit bezpečia a istoty vo vodnom prostredí. Zameriava sa na radosť a zážitok z pobytu vo vode, k tomu využívame mnohé didaktické pomôcky. Deti trénujú základné plavecké zručnosti, správnu techniku plaveckých štýlov, u pokročilých predstavujeme aj plutvové plávanie.
PLAVECKÉ KURZY SÚ URČENÉ PRE: deti, ktoré pomáhajú iným športom, pre aktívny odpočinok či kompenzáciu, pre zdokonalenie plávania. Vítané sú deti od 4 do 15 rokov, pričom rozlišujeme 4 úrovne škôlkari, začiatočníci, mierne pokročilí a pokročilí.
NOVÉ KURZY SME ODŠTARTOVALI 23.1. 2023 (ŠH MLADOSŤ) A 11.2. 2023 (FTVŠ UK).
Zaregistrujte sa a prihlásenie prebiehajúcej prostredníctvom platobného systému PAYSY. Po prihlásení budete presmerovaný na stránku paysy.sk.
INFO K JARNÝM KURZOM ŠH Mladosť:
- 15 tréningov v kurze (1x týždenne/60 minút školáci, 45 minút škôlkari)
- PONDELKY: časy sú uvedené v tabuľke nižšie
- prvý tréning: 23.1. 2023
- cena: 1 tréning 9,50€ / celý kurz 142,50 €
INFO K JARNÝM KURZOM FTVŠ Lafranconi:
- 15 tréningov v kurze (1x týždenne/60 minút školáci, 45 minút škôlkari)
- SOBOTY, časy sú uvedené v tabuľke nižšie
- prvý tréning: 11.2.2023
- cena: 1 tréning 9,50€ / celý kurz 142,50 €
Kurzovné sa hradí vopred prostredníctvom systému Paysy po odoslaní prihlášky.
Účastníkov prerozdelíme do skupín na základe úrovne zvolenej v prihláške, avšak na prvom a druhom tréningu môže dôjsť k presunu. Pred spustením kurzu získate informácie s pokynmi emailom.
Zaregistrujte sa a prihlásenie prebiehajúcej prostredníctvom platobného systému PAYSY. Po prihlásení budete presmerovaný na stránku paysy.sk.
INFORMUJTE SA O PREPLATENIE TOHTO KURZU U VÁŠHO ZAMESTNÁVATEĽA – VIAC TU.

Miesta a termíny kurzov 2022/23.
Miesto | Frekvencia | Po | Uto | Str | Štv | Pia | So | Ne | Vek | Cena | Začiatok | Tréner / Lektor |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
BA 1 Plaváreň FTVŠ - Lafranconi | 1x týždenne | - | - | - | - | - | 8:00 - 9:00 | 4 - 15 r. | 142,50 | 11.02.2023 | Klaudia K. | |
BA 1 Plaváreň FTVŠ - Lafranconi | 1x týždenne | - | - | - | - | - | 9:00 - 10:00 | - | 4 - 15 r. | 142,50 | 11.02.2023 | Klaudia K. |
BA 1 Plaváreň FTVŠ - Lafranconi | 1x týždenne | - | - | - | - | - | 10:00 - 11:00 | - | 4 - 15 r. | 142,50 | 11.02.2023 | Klaudia K. |
SH Mladosť - Ružinov | 1x týždenne | 16:30 - 17:30 | - | - | - | - | - | - | 4 - 15 r. | 142,50 | 23.01.2023 | Klaudia K. |
SH Mladosť - Ružinov | 1x týždenne | 17:30 - 18:30 | - | - | - | - | - | - | 4 - 15 r. | 142,50 | 23.01.2023 | Klaudia K. |
Čo budete potrebovať?
- plavky
- plaveckú čiapku
- plavecké okuliare
- čisté šľapky/crocsy
- uterák, osuška, príp. župan
- fén
- mydlo
- chuť trénovať 🙂
Priebeh kurzu
Priebeh tréningu :
- V šatni – prezlečenie do plaviek a nasadenie plaveckej čiapky a plaveckých okuliarov na čiapku (za asistencie rodičov). Rodič dieťa nesprchuje.
- Rodič odovzdá dieťaťu trénerovi / zástupcovi BENITIMu pri vstupe do bazéna. Rodičia musia mať do priestorov plavárne čisté šľapky.
- rozcvička
- sprchovanie
- tréning
- rodič prevezme dieťa v priestoroch spŕch alebo v šatni
- sprchovanie
- prezliekanie a sušenie vlasov (prineste si vlastný fén)
- plaváreň je potrebné opustiť do 20 min. po skončení tréningu
Venujte pozornosť organizačným pokynom v plaveckom kurze:
- Podrobné informácie o priebehu budú poslané emailom rodičom pred začiatkom kurzu.
- Rodičia sú vítaní na otvorených hodinách (v určených termínoch, ktoré budú e-mailom oznámené dopredu). Počas ostatného tréningu nie je prítomnosť rodiča na tréningu možno z dôvodu čo najlepšej prípravy detí na trénera.
- Deti si môžu nahradiť najviac 2 vymeškané tréningy v niektorých z našich aktuálnych kurzov. Odporúčame náhradu situácie počas prebiehajúceho kurzu.
Obsah kurzu
Deti 4 – 6 rokov – ŠKôLKARI – PRÍPRAVNÁ ETAPA
Hravou formou za pomoci didaktických pomôcok si dieťa osvojuje základné plavecké zručnosti. Dieťa sa zoznamuje s vodným prostredím, prebieha klimatizácia a adaptácia, ďalej získava istotu vo vode, buduje si rešpekt pred vodou a odbúrava strach z vody.
- pohyb vo vode
- výdych proti odporu vody
- kraulové a znakové nohy s pomôckami
- skoky a pády do vody
- vznášanie a splývanie
- prsiarske paže
- ponáranie
- vodné hry
Deti 6 až 15 rokov – ZAČIATOČNÍCI – PRÍPRAVNÁ ETAPA
Hravou formou za pomoci didaktických pomôcok si dieťa osvojuje základné plavecké zručnosti. Dieťa sa zoznamuje s vodným prostredím, prebieha klimatizácia a adaptácia, ďalej získava istotu vo vode, buduje si rešpekt pred vodou a odbúrava strach z vody.
- pohyb vo vode
- dýchanie vo vode
- vznášanie
- splývanie
- základnej plavecké techniky jednotlivých plaveckých štýlov
- skoky a pády do vody bez pomoci
- ponáranie a orientácia pod vodou
- kotúle vo vode
- vodné hry
Deti 7 až 15 rokov – MIERNE POKROČILÍ – ZÁKLADNÁ ETAPA
- základnej plavecké techniky plaveckého štýlu – kraul
- základnej plavecké techniky plaveckého štýlu – prsia
- základnej plavecké techniky plaveckého štýlu – znak
- skoky do vody z blokov
- ponáranie a orientácia pod vodou
- jednoduché obrátka vo vode
- vytrvalosť a rýchlosť vo vode
- vodné hry
Deti 8 až 15 rokov – POKROČILÍ – ZDOKONAĽOVACIA ETAPA
- základnej plavecké techniky plaveckého štýlu – kraul
- základnej plavecké techniky plaveckého štýlu – prsia
- základnej plavecké techniky plaveckého štýlu – znak
- základy plaveckého štýlu motýlik
- skoky do vody z blokov a odrazového mostíka
- ponáranie a orientácia pod vodou
- obrátka vo vode
- vytrvalosť a rýchlosť vo vode
- plutvové plávanie
- vodné hry
Ďalšie informácie
Náš trénerský tím vedie Mgr. Klaudia Kukurová, PhD. – absolvent FTVŠ, certifikovaný plavecký tréner pre deti s niekoľkoročnou skúsenosťou s vedením plaveckých tréningov pre deti od začiatočníkov až po pokročilých vo viacerých plaveckých kluboch.
Naši tréneri sú absolventi a študenti FTVŠ so skúsenosťami s plávaním alebo bývalí profesionálni plavci (Klaudia Kukurová, Veronika Pindrochová, Radka Suchá, Gabriel Kupec, Martina Ludviková, Ema Heželová).
PODMIENKY KURZOV PLÁVANIA a INLINE.
Cena kurzu
Cena jedného tréningu pri frekvencii 1x týždenne: je 9,50 €.
Cena celého kurzu je 142,50 €
V jednom module garantujeme 15 tréningov, odmeňovacie darčeky vrátane diplomov a informovanie prostredníctvom sms o zrušení, príp. presune tréningov sú v našej komunikácii samozrejmosťou.