Marek O.

Marek trénuje v BENITIMe všeobecnú športovú prípravu. V minulosti pracoval ako osobný tréner vo fitnesscentre, inštruktor skupinových cvičení (TRX tréning, funkčný kruhový tréning), kondičný tréner v klube modernej gymnastiky CHARM Prešov či tréner skupinových cvičení športových klubov (hádzaná, tenis, futbal, hokej). Aktuálne pracuje ako osobný tréner vo fitnesscentre (individuálne a skupinové tréningy, indoor a outdoor tréningy, tréning pre seniorov, tréningy rodič s dieťaťom, TRX tréning, tréning detí, tréning tehotných žien a žien po pôrode). Je kondičným trénerom v klube modernej gymnastiky DANUBIA. Ako správny športovec a príroďák, Marek neuznáva cvičenie na posilňovacích strojoch. Je názoru, že najlepším nástrojom na cvičenie je naše telo. Prirodzené pohyby sa stali pre ľudí neprirodzenými. Pri cvičení sa riadi heslom, že menej znamená viac a uprednostňuje kvalitu pred kvantitou. Bicykel je Marekov každodenný dopravný prostriedok, ale ináč je blázon aj do motoriek a áut. Je presvedčený, že aj malé zmeny v živote človeka dokážu vyvolať veľké veci.
Svet nespasím a nezmením, ale chcem čo najviac ľudí naučiť zdravšiemu životnému štýlu a odovzdať im čo najviac svojich skúseností. Okrem pomáhaniu dospelým a seniorom chcem podporovať a pomáhať deťom v pohybovej aktivite. Je smutné vidieť nárast obezity a civilizačných ochorení u detí. Potrebná je však podpora aj zo strany rodičov. Podporte deti, aby si vytvorili pozitívny a celoživotný vzťah k pohybovej aktivite. Zdravie je to najcennejšie čo máme.

Moja Galéria