fbpx

Odkazy pre vybranú značku obsahu

Veľa detí je od marca bez pravidelného športu a možno vám doma aj celkom zleniveli. Je to celkom pochopiteľné vzhľadom na okolnosti súčasnej doby.  

Jednou z výchovných úloh rodiča je, aby sa postaral o psychickú a fyzickú kondíciu dieťaťa. Teda, aby dieťa športovalo a malo doma pohodu. 

V dnešnej dobe plnej dobrôt a počítačových hier je ťažké mať doma fyzicky a psychicky FIT dieťa. Aj preto nám pohodlné alebo obézne deti pred očami rastú a pribúdajú. 

Ako sa na problematiku šport a pohodlné, obézne dieťa pozerá špeciálna pedagogička Benitimu, Adriana Agenbegovič: ako rozhybat lenive dieta benitim

Pre dieťa je podstatné pozitívne prežívanie pri pohybe, čo pri obéznom dieťati je z hľadiska fyzického diskomfortu, ale aj psychického pocitu menejcennosti, najťažšie dosiahnuť. 

Obézne dieťa spravidla nemá pozitívne pocity pri fyzickej námahe, neprežíva radosť zo športu, preto si pozitívny pocit musíme prepožičať odtiaľ, kde ho prežíva. Teda, cez to, čo ho baví, v čom sa cíti sebaisté. 

Keď poznáme záujmy dieťaťa, dokážeme vymyslieť fyzicky aktívny spôsob „prerozprávania“ jeho obľúbených činností. Inšpirovala  by som tým, čo dieťa baví. Je úplne jedno, či je to hra na klavír, počítačová hra, maľovanie, záujem o zvieratká, obľúbený superhrdina… od toho by som sa odrazila. “Ja si zahrám s tebou, potom ty so mnou.” 

  • Zrealizujme si počítačovú hru, alebo akčné scény z filmu v priestore bytu/domu. 
  • Skúsme vypozorovať 5-6 typických pohybov obľúbeného zvieratka a vyskladať z nich sériu cvičení, 
  • Pustime si obľúbeného interpreta a tancujme podľa emócií z hudby.
  • Rozložme po byte 5-6 výkresov A2 a skúsme na ne nanášať farby zároveň s cvičením.

Každodenným nenásilným cvičením takýmto spôsobom môžeme preklenúť jeho nevôľu a sprostredkovať mu dobrý pocit z pohybu.

Aj v rámci bežnej hry vieme deti rozpohybovať. Deti sa chcú hýbať, majú to v sebe, čo ich vie zabrzdiť  je “nastavenie hlavy”. Náš športový koordinátor Dominik Bobalík má pre vás niekoľko tipov, ako na to:

  • Stačí rozhádzať po byte hračky, ktoré treba v časovom limite zozbierať. Kto bude rýchlejší?
  • Vytvorte si dráhu pre autíčka a menujte dieťa pretekárom. Nesie v ruke autíčko a tak prechádza dráhu čo najrýchlejšie.
  • Loptové hry deti fascinujú – chytanie, hádzanie, driblovanie.
  • Pohybové hry – skrívačky, naháňačky, skákačky, podliezačky, priťahovačky, pretláčačky, vozenie sa.
  • Cvičenia na nestabilnej podložke, atleticko-gymnastické cvičenia,  typu kotúle, behy, jednoduché skoky a pod.
  • Rodičia sa môžu inšpirovať aj videom, z ktorého dieťa odpozoruje pohyby športu a bude sa snažiť ho.

Dieťa má rado zmenu, preto aj pri športovaní je dôležitá  pestrosť pohybov a veľa 

pomôcok. Najdôležitejší je však čas, ako dlho  sa dieťa hýbe a to by malo byť niekoľko desiatok minút, pri aktívnych deťoch aj kľudne aj pár hodín. 

Ak na takéto aktivity nemáte časovú alebo inú kapacitu, prihláste svoje dieťa doniektorého z našich kurzov. V kolektíve s dobrou náladou, rešpektom a odborným dohľadom rozhýbeme všetky deti 🙂

sport na skolach kruzky benitim

 

 

Autor: 

Adriana Aganbegovič , špeciálny pedagóg BENITIM

Dominik Bobalík, tréner a športový koordinátor BENITIM

Aby nám deti doma úplne nezmlandraveli, dôležitý je impulz od rodiča.

Naše deti majú v karanténe menej pohybu a viac asi papajú a mlsajú. Máme to aj my, dospelí. Menej pohybu a teda menší energetický výdaj spôsobuje naberanie hmotnosti.

AKO to zmeniť?

Podstatný je rodič. Ten musí dať dieťaťu impulz, naviesť ho na aktivitu, pri ktorej sa prostredníctvom hry bude hýbať aj spolu s rodičom a súrodencami. Deti sa chcú hýbať, majú to v sebe. Čo ich vie zabrzdiť,  je “nastavenie v hlave”. Pokiaľ rodičia vymyslia úlohu, súťaž alebo hru cez istý druh záujmu, čo má dieťa rado, tak k rozhýbaniu dieťaťa príde.

Možno stačí rozhádzať po byte hračky, ktoré treba v časovom limite zozbierať. Kto bude rýchlejší? Ak má dieťa rado autíčka, vytvorte mu dráhu a menujte ho šoférom autíčka. Nech nesie v ruke autíčko a tak prechádza dráhu. Súťažte – ktoré autíčko prejde rýchlejšei dráhu.

Ak to zaberie, pestujte u dieťaťa návyk. S rozhýbaným dieťaťom to už ide ľahšie, pristúpi aj na konkrétne športy. Môžu byť:

  • rôzne loptové hry, ktoré deti fascinujú – chytanie, hádzanie, driblovanie.
  • pohybové hry – skrývačky, naháňačky, skákačky, podliezačky, priťahovačky, pretláčačky, vozenie sa.
  • cvičenia na nestabilnej podložke, atleticko-gymnastické cvičenia, typu kotúle, behy, jednoduché skoky a pod.
  • Rodičia sa môžu inšpirovať aj videom, z ktorého dieťa odpozoruje pohyby športu a bude sa snažiť ho napodobniť.

Dieťa má rado zmenu, preto aj pri športovaní je dôležitá pestrosť pohybov a veľa pomôcok. Najdôležitejší je však čas, ako dlho sa dieťa hýbe a to by malo byť niekoľko desiatok minút, pri aktívnych deťoch kľudne aj pár hodín.

 

auto: Dominik Bobalík, tréner a športový koordinátor Benitim

Určite teraz doma hľadáte možnosti ako prepašovať angličtinu k deťom prirodzenou formou 🙂

Máme pre vás 4 tipy ako na to. Základom je POVZBUDENIE a MOTIVÁCIA, a to musí prichádzať od vás!

 

  1. Choďte deťom príkladom. Učte sa po anglicky aj vy, pozerajte filmy v angličtine (stačí aj s titulkami). Počúvajte a spievajte si anglické pesničky. Určite ich bude zaujíČím viac angličtiny bude doma znieť, tým lepšie.
  2. Používajte občas niektoré anglické frázy (Can you help me? Come here! Sit down, please. It’s time to sleep. Wash your hands. Thank you!, atď.). Zo začiatku ich môžete aj preložiť do slovenčiny, ale aj vôbec nemusíte. Ukážte dieťaťu, čo tým myslíte a ono to veľmi rýchlo pochopí.
  3. Dajte si občas, napríklad raz za týždeň, anglickú polhodinku – zo začiatku to bude veľmi rozpačité, ale časom si zvyknete vy aj deti. Pozor, prekladový slovník nie je povolený:-) Použite trebárs aj ruky-nohy, len skúste zo seba niečo vysmoliť, o zábavu nebude núdza. Po uplynutí (nastavte si budík) si spolu s deťmi prejdite slovíčka či frázy, na ktoré ste si nevedeli spomenúť.
  4. Vymyslite si hry na slovnú zásobu. Ako podklad Vám poslúži aj učebnica angličtiny zo školy, alebo obrázky z internetu. Slovíčka si najskôr spolu s dieťaťom zopakujte podľa učebnice a môžete začať… napríklad v skrini (slovná zásoba CLOTHES), alebo sa prejdite po byte/dome (slovná zásoba FURNITURE, predložky), vysypte školskú tašku (slovná zásoba SCHOOL a COLOURS)…

Najmä však nezabudnite, že kto sa učí, robí chyby. Dieťa opravujte s láskou a trpezlivo.

Ďalšie dobré tipy, ako si spestriť dni hravou angličtinou čakajte od našich lektoriek Anglospeaker čoskoro.

Cena Nadácie Orange je prestížne ocenenie, ktoré mimovládnym organizáciám udeľuje Nadácia od roku 2009. Mimoriadnu cenu v kategórii Vzdelávanie získal za rok 2016 BENITIM za systematický prístup v oblasti rozvoja pohybovej kultúry u detí s rôznymi predispozíciami a za vytvorenie všestranného programu rozširujúceho nielen gramotnosť detí v športových aktivitách, ale zabezpečujúci individuálny prístup, naplnenie prirodzených potrieb detí, sebaposúdenie a spokojnosť detí.

čítať viac

Pomôžte nám vašimi 2% opäť rozhýbať deti!

Deti potrebujú pravidelný pohyb pre ich zdravý fyzický a psychický vývin, bez neho to nejde. Základnou víziou založenia Benitimu bolo v deťoch zažať lásku k športu na celý život, na myšlienke športovania s radosťou a chuťou sme vystavali naše početné, obľúbené tréningové programy a tábory, ktoré prinášame deťom s tímom skúsených trénerov už viac ako 10 rokov. 

Pandémia otriasla naším projektom v základoch. Bolestne sme vnímali odstavenie detí od možnosti športovania v kruhu rovesníkov a jeho možné dopady, tím skvelých trénerov ostal bez práce, náš športový klub, ktorý je bez štátnej podpory, sa dostal na hranicu prežitia. 

Zabojovali sme za našu víziu, za naše deti. Podľa možností sme športové aktivity presúvali do exteriéru a do online priestoru, značnej obľube u detí sa tešila naša lockdownová Obývačková výzva, tínedžerkám sme pomáhali prekonávať problémy domácej izolácie vrámci programu myTeen.  

Napriek okolnostiam, ideme ďalej. Deti sa začínajú vracať na športoviská a do telocviční, tréneri postupne k svojej práci, my manažujeme kurzy v zložitom období karantén a optimisticky plánujeme letné športové tábory.  

Podajte nám pomocnú ruku, vaša podpora je pre nás dôležitá. Chceme naďalej prinášať deťom športové tréningy, tábory a programy, ktoré milujú a chodia na nich s radosťou. Veď zdravé deti sú základom našej spoločnosti a jej budúcnosti. 

Ďakujeme, že ste s nami.

Podporte našu snahu a vráťme deťom do telocviční šport!

Postup je jednoduchý

Rozhodli sme sa, že vám prinesieme pohľad do zákulisia. Prečo? Keďže pracujeme s vašimi deťmi, musíte mať k nám dôveru. My pracujeme s profesionálmi, ktorí vedia komunikovať s deťmi, vedia urobiť tréning a lekciu zaujímavo a samozrejme vedia navodiť tú správnu atmosféru počas hodiny. Presvedčte sa sami. čítať viac

Chceli by ste pre svoje dieťa nájsť správny krúžok alebo zistiť, ktorý šport je pre neho vhodný? Hľadáte napríklad lekcie anglického jazyka alebo tanečné lekcie pre deti, ale neviete sa rozhodnúť a nájsť to pravé? Tento víkend máte šancu, aby ste si urobili prehľad z našej ponuky. Pod jednou strechou nájdete veľký výber športových aktivít pre deti od 3 do 15 rokov.

čítať viac

Aktuálne články

Zistite, ktorý šport je pre vaše dieťa najvhodnejší

sport test benitim

ŠPORT test predstavuje dvojhodinový program pozostávajúci zo psychologicko-osobnostného dotazníka a z fyzických testov, ktorý dieťa absolvuje zábavnou formou. Testy vyhodnotia športoví tréneri a športový psychológ na základe individuálneho prístupu.

čítať viac

Aký šport bude vaše dieťa baviť? Vyskúšajte ho otestovať v ŠPORT TESTE

sport test benitim

Každé dieťa je unikátne. Má “SVOJU” vlastnú kombináciu vlastností a charakterových čŕt, ktoré ovplyvňujú to, aké povolanie mu bude najviac vyhovovať, aké hobby mu bude najviac sedieť a aj aký šport sa mu bude páčiť. Ak natrafíme na šport, ktorý bude vyhovovať povahe dieťaťa, bude sa mu páčiť. To ho bude motivovať v napredovaní a obľúbi si ho na celý život. 

V psychologickom ŠPORT teste diagnostikujeme vlastnosti dieťaťa a párujeme ich s “vlastnosťami“ v 80-tich základných športoch a ich odnoží. Každý šport si vyžaduje od športovca niekoľko zásadných vlastností, pričom každý zo športov si nárokuje na iné poradie ich dôležitosti. Je to náročná kombinatorika s osobitým láskavým prístupom k dieťaťu.  

V ŠPORT teste zisťujeme napríklad: 

  • ako je dieťa extrovertné, 
  • akú má mieru kooperácie, 
  • ako sa vyrovnáva s psychickou záťažou, 
  • ako sa vie koncentrovať, 
  • akú má predvídavosť, 
  • či je vytrvalé, 
  • aké má vôlové úsilie, 
  • do akej miery dokáže presne zopakovať pohyby, 
  • ako je kreatívne, 
  • či je úzkostné, 
  • akú má mieru rozhodnosti…  

Tieto a ďalšie povahové črty a ich kombinácia určia dieťaťu a aj dospelému “JEHO ŠPORTY”. Do diagnostiky vstupujú ďalej fyzické a genetické dispozície dieťaťa, ktoré zúžia záverečný výber športu. Športov, ktoré vyhovujú povahe dieťaťa, môže byť viac. Záleží potom od sociálneho prostredia, čo nakoniec zaváži. Teda, ak dieťa má vlastnosti napríklad pre dlhé behy a súčasne pre streľbu, výber športu, ktorý bude realizovať záleží napríklad aj od osobnosti trénera, od dobrej partie v klube/kurze, od tradícii v rodine alebo aj od toho, ktorý šport preferuje rodič.

 

Pomáhame Ukrajine

BENITIM – športový klub prijíma deti z Ukrajiny na športové kurzy, kým si ich matky nájdu prácu. Veríme, že aktívny pohyb im pomôže ľahšie zvládnuť náročné obdobie života v novej krajine.  Deti dostanú tréningy ZDARMA, kým si matky nájdu prácu, najneskôr do konca šk.roka (jún 2022).

Ukrajinské deti vo veku 6 – 15 rokov môžeme prijať do týchto kurzov:

ŠPORTMANIAK (6-10 r.)

ZŠ Sv. Františka z Assisi, Karloveská

ZŠ Polygrafická

ZŠ Sibírska

ZŠ Borodáčova

ZŠ Dudova

ZŠ Medzilaborecká

ZŠ Rajčianska

ZŠ Vývojová Rusovce

ZŠ Turnianska

 

PARKOUR (6-15 r.)

ZŠ Medzilaborecká

ZŠ Pankúchova

ZŠ Tupolevova

 

FLORBAL (6-12 r.)

ZŠ Trnková, Jarovce

 

GYMNASTIKA (6-15 r.)

ZŠ Gercenova

 

KARATE (6-12 r.)

Hasičská zbrojnica, Maďarská, Rusovce

AKO MÔŽU UKRAJINSKÉ MAMY PRIHLÁSIŤ SVOJE DIEŤA?

Rodič dieťaťa môže svoje dieťa jednoducho prihlásiť s týmito informáciami: MENO a PRIEZVISKO, VEK, KONTAKTNÝ TEL. NA RODIČA, príp. EMAIL (ak je k dispozícii). Prihlásiť dieťa môžete na týchto kontaktoch: benitim@benitim.sk alebo na +421 945 505 652 (komunikácia, v SK, ENG, RU) telefonicky, formou SMS, e-mailom. Následne dostane rodič spätnú SMS alebo email, s miestom, termínom a časom kurzu, kde sa má dieťa dostaviť. Informáciu pošleme dvojjazyčne SK+ENG.

ČO MÁ DIEŤA DONIESŤ SO SEBOU NA TRÉNING?

športové, pohodlné oblečenie – tričko s krátkym rukávom, tepláky/legíny/šortky, tenisky vhodné do telocvične, mikinu, fľašu s pitím

Priebeh tréningov

Tréningy prebiehajú v telocvičniach a vonkajších športoviskách na základných školách v Bratislave. Na niektorých školách tréneri vyzdvihnú deti v ŠKD a po skončení tréningu odovzdajú priamo rodičom alebo vrátia späť do ŠKD. 

Rodič môže priniesť dieťa na tréningy aj z externého prostredia a počkať na príchod trénera buď pred hlavným vchodom do školy, alebo pred telocvičňou – túto konkrétnu informáciu podáme rodičom podľa miesta kurzu. Samotný tréning trvá 60 minút, a pre ukrajinské deti je k dispozícii 1x týždenne. Aktuálne kurzy končia v školskom roku 2021/2022 v mesiaci jún.

Tréneri z Benitimu sa tešia na nové deti 🙂

 

Tréner všeobecnej športovej prípravy

“Objav s Benitimom šport s chuťou”

BENITIM hľadá trénerov / trénerky všestrannej športovej prípravy pre deti vo veku od 3 do 12 rokov.

Popis práce

Tréningy prebiehajú počas celého šk. roka na rôznych miestach v Bratislave, v pracovných dňoch v čase medzi 13:30 a 18:30. Tréner/ka odtrénuje 1 až 10 tréningov týždenne – podľa dohody a svojich časových možností. Trénujeme základy atletiky, gymnastiky, loptových a pohybových hier a tiež špecializácie ako parkour, tenis/bedminton, šerm, karate/judo, kin-ball, futbal, florbal, freesbee a pod.

Zamestnanecké výhody, benefity

  • práca, ktorá ťa bude baviť 🙂
  • stály príjem počas celého šk. roka
  • tím trénerov a tréneriek, ktorí ti radi poradia
  • priateľská, neformálna atmosféra, no zároveň profesionalita
  • zaškolenie do metodiky Benitimu v jedinečnom programe ŠPORTmaniak
  • pedagogicko-psychologický koučing pri práci s deťmi
  • moderný motivačný systém detí
  • teambuildingy, z ktorých sa pred polnocou neodchádza

Mzda

11€ – 15€/hod (v závislosti od trénerských skúseností) + individuálne príplatky. Práca je vhodná ako vedľajší pracovný pomer pri TPP, štúdiu alebo na živnosť.

Požadujeme

  • ideálne študenti / absolventi FTVŠ alebo pedagogiky – telesná výchova
  • skúsenosť s trénovaním všestrannej športovej prípravy detí v skupine (aj ako pomocný/á tréner/ka)
  • zodpovednosť a dôslednosť
  • pedagogické schopnosti
  • súčasťou prijímacieho pohovoru je ukážka tréningu v skupine detí

V životopise prosím uveďte

  • ako dlho ste trénovali deti, ako staré deti a aké športy
  • ako dlho ste Vy sami trénovali a aké športy

Životopisy posielajte na uchadzaci@benitim.sk.

Tešíme sa na Vás!

BENITIM o.z. | © 2012 - 2022 BENITIM.sk - realizácia CompSoft s.r.o.