fbpx

Odkazy pre vybranú značku obsahu

Veľa detí je od marca bez pravidelného športu a možno vám doma aj celkom zleniveli. Je to celkom pochopiteľné vzhľadom na okolnosti súčasnej doby.

Jednou z výchovných úloh rodiča je, aby sa postaral o psychickú a fyzickú kondíciu dieťaťa. Teda, aby dieťa športovalo a malo doma pohodu.

V dnešnej dobe plnej dobrôt a počítačových hier je ťažké mať doma fyzicky a psychicky FIT dieťa. Aj preto nám pohodlné alebo obézne deti pred očami rastú a pribúdajú.

Ako sa na problematiku šport a pohodlné, obézne dieťa pozerá špeciálna pedagogička Benitimu, Adriana Agenbegovič: ako rozhybat lenive dieta benitim

Pre dieťa je podstatné pozitívne prežívanie pri pohybe, čo pri obéznom dieťati je z hľadiska fyzického diskomfortu, ale aj psychického pocitu menejcennosti, najťažšie dosiahnuť.

Obézne dieťa spravidla nemá pozitívne pocity pri fyzickej námahe, neprežíva radosť zo športu, preto si pozitívny pocit musíme prepožičať odtiaľ, kde ho prežíva. Teda, cez to, čo ho baví, v čom sa cíti sebaisté.

Keď poznáme záujmy dieťaťa, dokážeme vymyslieť fyzicky aktívny spôsob „prerozprávania“ jeho obľúbených činností. Inšpirovala by som tým, čo dieťa baví. Je úplne jedno, či je to hra na klavír, počítačová hra, maľovanie, záujem o zvieratká, obľúbený superhrdina… od toho by som sa odrazila. “Ja si zahrám s tebou, potom ty so mnou.”

  • Zrealizujme si počítačovú hru, alebo akčné scény z filmu v priestore bytu/domu.
  • Skúsme vypozorovať 5-6 typických pohybov obľúbeného zvieratka a vyskladať z nich sériu cvičení,
  • Pustime si obľúbeného interpreta a tancujme podľa emócií z hudby.
  • Rozložme po byte 5-6 výkresov A2 a skúsme na ne nanášať farby zároveň s cvičením.

Každodenným nenásilným cvičením takýmto spôsobom môžeme preklenúť jeho nevôľu a sprostredkovať mu dobrý pocit z pohybu.

Aj v rámci bežnej hry vieme deti rozpohybovať. Deti sa chcú hýbať, majú to v sebe, čo ich vie zabrzdiť je “nastavenie hlavy”. Náš športový koordinátor Dominik Bobalík má pre vás niekoľko tipov, ako na to:

  • Stačí rozhádzať po byte hračky, ktoré treba v časovom limite zozbierať. Kto bude rýchlejší?
  • Vytvorte si dráhu pre autíčka a menujte dieťa pretekárom. Nesie v ruke autíčko a tak prechádza dráhu čo najrýchlejšie.
  • Loptové hry deti fascinujú – chytanie, hádzanie, driblovanie.
  • Pohybové hry – skrívačky, naháňačky, skákačky, podliezačky, priťahovačky, pretláčačky, vozenie sa.
  • Cvičenia na nestabilnej podložke, atleticko-gymnastické cvičenia, typu kotúle, behy, jednoduché skoky a pod.
  • Rodičia sa môžu inšpirovať aj videom, z ktorého dieťa odpozoruje pohyby športu a bude sa snažiť ho.

Dieťa má rado zmenu, preto aj pri športovaní je dôležitá pestrosť pohybov a veľa

pomôcok. Najdôležitejší je však čas, ako dlho sa dieťa hýbe a to by malo byť niekoľko desiatok minút, pri aktívnych deťoch aj kľudne aj pár hodín.

Ak na takéto aktivity nemáte časovú alebo inú kapacitu, prihláste svoje dieťa doniektorého z našich kurzov. V kolektíve s dobrou náladou, rešpektom a odborným dohľadom rozhýbeme všetky deti 🙂

sport na skolach kruzky benitim

 

 

Autor:

Adriana Aganbegovič , špeciálny pedagóg BENITIM

Dominik Bobalík, tréner a športový koordinátor BENITIM

Aby nám deti doma úplne nezmlandraveli, dôležitý je impulz od rodiča.

Naše deti majú v karanténe menej pohybu a viac asi papajú a mlsajú. Máme to aj my, dospelí. Menej pohybu a teda menší energetický výdaj spôsobuje naberanie hmotnosti.

AKO to zmeniť?

Podstatný je rodič. Ten musí dať dieťaťu impulz, naviesť ho na aktivitu, pri ktorej sa prostredníctvom hry bude hýbať aj spolu s rodičom a súrodencami. Deti sa chcú hýbať, majú to v sebe. Čo ich vie zabrzdiť, je “nastavenie v hlave”. Pokiaľ rodičia vymyslia úlohu, súťaž alebo hru cez istý druh záujmu, čo má dieťa rado, tak k rozhýbaniu dieťaťa príde.

Možno stačí rozhádzať po byte hračky, ktoré treba v časovom limite zozbierať. Kto bude rýchlejší? Ak má dieťa rado autíčka, vytvorte mu dráhu a menujte ho šoférom autíčka. Nech nesie v ruke autíčko a tak prechádza dráhu. Súťažte – ktoré autíčko prejde rýchlejšei dráhu.

Ak to zaberie, pestujte u dieťaťa návyk. S rozhýbaným dieťaťom to už ide ľahšie, pristúpi aj na konkrétne športy. Môžu byť:

  • rôzne loptové hry, ktoré deti fascinujú – chytanie, hádzanie, driblovanie.
  • pohybové hry – skrývačky, naháňačky, skákačky, podliezačky, priťahovačky, pretláčačky, vozenie sa.
  • cvičenia na nestabilnej podložke, atleticko-gymnastické cvičenia, typu kotúle, behy, jednoduché skoky a pod.
  • Rodičia sa môžu inšpirovať aj videom, z ktorého dieťa odpozoruje pohyby športu a bude sa snažiť ho napodobniť.

Dieťa má rado zmenu, preto aj pri športovaní je dôležitá pestrosť pohybov a veľa pomôcok. Najdôležitejší je však čas, ako dlho sa dieťa hýbe a to by malo byť niekoľko desiatok minút, pri aktívnych deťoch kľudne aj pár hodín.

 

auto: Dominik Bobalík, tréner a športový koordinátor Benitim

Tréner gymnastiky

“Objav s Benitimom gymnastiku s chuťou”

Trénerov / trénerky gymnastiky pre deti vo veku 6 – 12 rokov.

Tréningy prebiehajú počas celého šk. roka na rôznych miestach v Bratislave, v pracovných dňoch v čase medzi 14:00 a 18:00. Tréner/ka odtrénuje 1 až 4 hodiny týždenne – podľa dohody a svojich časových možností.

Zamestnanecké výhody, benefity

  • práca, ktorá ťa bude baviť 😉
  • stály príjem počas celého šk. roka
  • tím trénerov a tréneriek, ktorí ti radi poradia
  • priateľská, neformálna atmosféra, no zároveň profesionalita
  • zaškolenie do metodiky Benitimu
  • pedagogicko-psychologický koučing pri práci s deťmi
  • moderný motivačný systém detí
  • teambuildingy, z ktorých sa pred polnocou neodchádza

Mzda

16€ – 22€ / hod – v závislosti od trénerských skúseností. Práca je vhodná ako vedľajší pracovný pomer pri TPP, štúdiu alebo na živnosť.

Požadujeme

  • predchádzajúca skúsenosť s prácou s deťmi,
  • zodpovednosť a dôslednosť,
  • výhodou je vzdelanie v oblasti športu alebo pedagogické vzdelanie.
  • Súčasťou prijímacieho pohovoru je ukážka tréningu v skupine detí.

V životopise uveďte

  • Vaše skúsenosti s prácou s deťmi + vek detí
  • ako dlho ste Vy sami trénovali športovú gymnastiku a kde

Životopisy posielajte na: uchadzaci@benitim.sk

Tešíme sa na Vás!

Tréner parkouru

“Objav s Benitimom šport s chuťou”

BENITIM hľadá trénerov / trénerky parkouru pre deti vo veku 6 – 12 rokov.

Popis práce

Tréningy prebiehajú počas šk. roka cca do 15. 6.2021 na rôznych miestach v Bratislave, v pracovných dňoch v čase medzi 14.00 – 18.00 hod. Tréner/ka odtrénuje 1 až 4 hodiny týždenne – podľa dohody a svojich časových možností.

Zamestnanecké výhody, benefity

  • práca, ktorá ťa bude baviť 🙂
  • stály príjem počas celého šk. roka
  • tím trénerov a tréneriek, ktorí ti radi poradia
  • priateľská, neformálna atmosféra, no zároveň profesionalita
  • zaškolenie do metodiky Benitimu
  • pedagogicko-psychologický koučing pri práci s deťmi
  • moderný motivačný systém detí
  • teambuildingy, z ktorých sa pred polnocou neodchádza

Mzda

18€ – 23€ / hod. – v závislosti od trénerských skúseností

Práca je vhodná ako vedľajší pracovný pomer pri TPP, štúdiu alebo na živnosť

Požadujeme

  • predchádzajúca skúsenosť s prácou s deťmi
  • zodpovednosť a dôslednosť
  • výhodou je vzdelanie v oblasti športu alebo pedagogické vzdelanie
  • súčasťou prijímacieho pohovoru je ukážka tréningu v skupine detí

V životopise prosím uveďte

  • Vaše skúsenosti s prácou s deťmi + vek detí
  • ako dlho ste Vy sami trénovali parkour a kde

Životopisy posielajte na uchadzaci@benitim.sk.

Tešíme sa na Vás!

 

Aktuálne články

Tréner plávania

“Objav s Benitimom plávanie s chuťou”

BENITIM hľadá trénerov / trénerky plávania pre deti od 5 do 15 rokov.

Je plávanie Tvojou vášňou? Si študent / absolvent FTVŠ alebo učiteľstva telesnej výchovy? Chceš svoje nadobudnuté zručnosti a vedomosti využívať v praxi a viesť deti k plávaniu? Tak hľadáme práve Teba! Sme BENITIM – dynamický tím skúsených trénerov, ktorý hľadá medzi seba trénera/ku plávania pre deti vo veku od 5 do 6 rokov a od 6 do 15 rokov. Budeš mať na starosti skupinu detí (alebo viacero), ktoré povedieš počas celého šk. roka – od septembra do júna. Je potrebné aby si býval počas celého šk. roka v Bratislave alebo jeho okolí.

Plavecké kurzy organizujeme cez týždeň ale aj v sobotu doobeda.

Zamestnanecké výhody, benefity

  • práca, ktorá ťa bude baviť 🙂
  • tím trénerov a tréneriek, ktorí ti radi poradia
  • priateľská, neformálna atmosféra, no zároveň profesionalita
  • zaškolenie do metodiky Benitimu
  • pedagogicko-psychologický koučing pri práci s deťmi
  • teambuildingy, z ktorých sa pred polnocou neodchádza

Mzda

11€ – 15€ / hod – v závislosti od trénerských skúseností a praxe uchádzača. Práca je vhodná ako vedľajší pracovný pomer pri TPP, štúdiu na FTVŠ/absolventa, alebo na živnosť. Odmeny a postupné zvyšovanie hod. sadzby.

Požadujeme

  • predchádzajúca skúsenosť s trénovaním plávania detí
  • ideálne študenti / absolventi FTVŠ alebo pedagogiky – telesná výchova
  • zodpovednosť a dôslednosť
  • pedagogické schopnosti
  • súčasťou prijímacieho pohovoru je ukážka tréningu v skupine detí
  • výhodou je, ak vieš okrem plávania trénovať aj iné športy, nakoľko realizujeme aj kurzy všestrannej pohybovej prípravy pre deti (3-6 rokov, 6-10 rokov)

V životopise prosím uveďte

  • Vaše skúsenosti s trénovaním plávania – kde, ako staré deti a ako dlho ste trénovali
  • ako dlho ste Vy sami trénovali plávanie a akým iným športom sa venujete / ste sa venovali
  • prečo chcete trénovať v Benitime

Životopisy posielajte na uchadzaci@benitim.sk.

Tešíme sa na Vás!

Tréner všeobecnej športovej prípravy

“Objav s Benitimom šport s chuťou”

BENITIM hľadá trénerov / trénerky všestrannej športovej prípravy pre deti vo veku od 3 do 12 rokov.

Popis práce

Tréningy prebiehajú počas celého šk. roka na rôznych miestach v Bratislave, v pracovných dňoch v čase medzi 13:30 a 18:30. Tréner/ka odtrénuje 1 až 10 tréningov týždenne – podľa dohody a svojich časových možností. Trénujeme základy atletiky, gymnastiky, loptových a pohybových hier a tiež špecializácie ako parkour, tenis/bedminton, šerm, karate/judo, kin-ball, futbal, florbal, freesbee a pod.

Zamestnanecké výhody, benefity

  • práca, ktorá ťa bude baviť 🙂
  • stály príjem počas celého šk. roka
  • tím trénerov a tréneriek, ktorí ti radi poradia
  • priateľská, neformálna atmosféra, no zároveň profesionalita
  • zaškolenie do metodiky Benitimu v jedinečnom programe ŠPORTmaniak
  • pedagogicko-psychologický koučing pri práci s deťmi
  • moderný motivačný systém detí
  • teambuildingy, z ktorých sa pred polnocou neodchádza

Mzda

11€ – 15 €/hod (v závislosti od trénerských skúseností) + individuálne príplatky. Práca je vhodná ako vedľajší pracovný pomer pri TPP, štúdiu alebo na živnosť.

Požadujeme

  • ideálne študenti / absolventi FTVŠ alebo pedagogiky – telesná výchova
  • skúsenosť s trénovaním všestrannej športovej prípravy detí v skupine (aj ako pomocný/á tréner/ka)
  • zodpovednosť a dôslednosť
  • pedagogické schopnosti
  • súčasťou prijímacieho pohovoru je ukážka tréningu v skupine detí

V životopise prosím uveďte

  • ako dlho ste trénovali deti, ako staré deti a aké športy
  • ako dlho ste Vy sami trénovali a aké športy

Životopisy posielajte na uchadzaci@benitim.sk.

Tešíme sa na Vás!

Zistite, ktorý šport je pre vaše dieťa najvhodnejší

sport test benitim

ŠPORT test predstavuje dvojhodinový program pozostávajúci zo psychologicko-osobnostného dotazníka a z fyzických testov, ktorý dieťa absolvuje zábavnou formou. Testy vyhodnotia športoví tréneri a športový psychológ na základe individuálneho prístupu.

čítať viac

Aký šport bude vaše dieťa baviť? Vyskúšajte ho otestovať v ŠPORT TESTE

sport test benitim

Každé dieťa je unikátne. Má “SVOJU” vlastnú kombináciu vlastností a charakterových čŕt, ktoré ovplyvňujú to, aké povolanie mu bude najviac vyhovovať, aké hobby mu bude najviac sedieť a aj aký šport sa mu bude páčiť. Ak natrafíme na šport, ktorý bude vyhovovať povahe dieťaťa, bude sa mu páčiť. To ho bude motivovať v napredovaní a obľúbi si ho na celý život.

V psychologickom ŠPORT teste diagnostikujeme vlastnosti dieťaťa a párujeme ich s “vlastnosťami“ v 80-tich základných športoch a ich odnoží. Každý šport si vyžaduje od športovca niekoľko zásadných vlastností, pričom každý zo športov si nárokuje na iné poradie ich dôležitosti. Je to náročná kombinatorika s osobitým láskavým prístupom k dieťaťu.

V ŠPORT teste zisťujeme napríklad:

  • ako je dieťa extrovertné,
  • akú má mieru kooperácie,
  • ako sa vyrovnáva s psychickou záťažou,
  • ako sa vie koncentrovať,
  • akú má predvídavosť,
  • či je vytrvalé,
  • aké má vôlové úsilie,
  • do akej miery dokáže presne zopakovať pohyby,
  • ako je kreatívne,
  • či je úzkostné,
  • akú má mieru rozhodnosti…

Tieto a ďalšie povahové črty a ich kombinácia určia dieťaťu a aj dospelému “JEHO ŠPORTY”. Do diagnostiky vstupujú ďalej fyzické a genetické dispozície dieťaťa, ktoré zúžia záverečný výber športu. Športov, ktoré vyhovujú povahe dieťaťa, môže byť viac. Záleží potom od sociálneho prostredia, čo nakoniec zaváži. Teda, ak dieťa má vlastnosti napríklad pre dlhé behy a súčasne pre streľbu, výber športu, ktorý bude realizovať záleží napríklad aj od osobnosti trénera, od dobrej partie v klube/kurze, od tradícii v rodine alebo aj od toho, ktorý šport preferuje rodič.

 

BENITIM o.z. | © 2012 - 2022 BENITIM.sk - realizácia CompSoft s.r.o.