fbpx

Odkazy pre vybranú značku obsahu

Má vaše dieťa často problémy s prechladnutím? Je náchylnejšie na choroby ako ostatné deti? Po nástupe do školy zostáva doma, pretože je často choré? Zo školy si prinesie kašeľ, nádchu, či bolesť hrdla a vás trápia opakujúce sa choroby vášho dieťaťa a neviete si s nimi rady. Podobné skúsenosti má dnes veľa rodičov. Čo však robiť? Dá sa proti tomu účinne „bojovať“?

čítať viac

Poznajú to zrejme všetci rodičia. Dieťa nastúpi do škôlky alebo školy a začína sa nekončiaci kolobeh chorôb, ktoré si deti medzi sebou odovzdávajú. Raz je to len kašeľ, slabé prechladnutie, nádcha a inokedy zas chrípka, angína a tak ďalej. Slabá imunita detí (ale aj nás dospelých) býva často problém, ktorý podceňujeme.

čítať viac

Športový klub BENITIM ide za deťmi aj v Jarovciach. Snažíme sa byť čo najbližšie k deťom a umožniť im zdravý pohyb prostredníctvom rôznych športov a zároveň tanca. Naše tréningy a lekcie robíme kurzovo. Prinášame vám prehľad jednotlivých kurzov v Jarovciach.

čítať viac

Športový klub BENITIM ide za deťmi aj v Rusovciach. Snažíme sa byť čo najbližšie k deťom a umožniť im zdravý pohyb prostredníctvom rôznych športov a tanca. Naše tréningy a lekcie robíme kurzovo. Prinášame vám prehľad jednotlivých kurzov v Rusovciach.

čítať viac

Deti a pohyb

Nie je žiadnym tajomstvom, že v dnešnej dobe sa veľa detí nevenuje žiadnej fyzickej aktivite a športu ako takému. Pohyb na čerstvom vzduchu vo veľkej miere nahradili počítače, hry, internet. Žiaľ, niekedy sa stáva, že rodičia majú menej času a občas popri pracovných povinnostiach zabudnú, že by mali svoje dieťa vziať von na čerstvý vzduch, na prechádzku alebo si s ním zahrať futbal, bedminton, ísť na bicykle alebo k vode.

čítať viac

Túto otázku rieši mnoho rodičov. Pomôže ju vyriešiť ŠPORTmaniak, čo je celoročný športový program pre deti, zostavený profesionálnymi trénermi jednotlivých športov. Nazvime ho športovým kurzom alebo športovým krúžkom, ak chcete. Podstatou je jeho náplň.

čítať viac

BENI klub je odteraz BENITIM

Do nového školského roka sme sa rozhodli vstúpiť s novým názvom, novým logom a novou energiou…!

BENI klub je odteraz BENITIM – tím ľudí, ktorí sa starajú o zmysluplné a kvalitné využitie voľného času vašich detí; tím profesionálnych pedagógov, trénerov a lektorov, ktorí chcú vaše deti potiahnuť ďalej. čítať viac

Aktuálne články

Prečo by sa deti nemali na pol-roku vzdávať športovej aktivity?

Pol-rok je pomyselný medzník, kedy sa niektoré deti vzdávajú a odhlasujú zo športovej aktivity, na ktorú sa prihlásili v septembri pri nástupe do školy či škôlky. Ponúkame 10 rád, ako môže rodič podporiť svoje dieťa vo vytrvalosti a cieľavedomosti.  Ako na to? 

  1. Uistite sa, že je dieťa na aktivitu pripravené a že mu príjemná. Či sa počas nej cíti bezpečne a či ho tréner pozitívne motivuje… 
  2. Poskytnite dieťaťu dostatok času na trénovanie a zdokonaľovanie sa. Čím viac času trávi na tréningu, tým viac sa naučí, zdokonalí a zvolená aktivita ho aj viac baví.
  3. Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa zúčastnilo tréningov aj súťaží, je to preňho veľmi dôležité. Zdôrazňujte pritom pozitívne výsledky a ukážte mu, ako veľmi sa vďaka tréningu zlepšil. 
  4. Rodičia majú veľký vplyv na to, ako sa ich deti cítia počas športových aktivít. Už len samotná účasť na športových aktivitách je pre dieťa dôležitá. 
  5. Ak je to možné, zahrajte si s dieťaťom vo voľnom čase “ jeho šport”, alebo s ním trénujte. Hrajte sa tímové hry, táto sociálna interakcia pomôže dieťaťu rozvíjať schopnosti v kolektíve, 
  6. Uznávajte každý posun a úspechy svojho dieťaťa. Aj to, že sa mu podarí urobiť po dlhšom čase kotúľ je pre neho úspech. Rozprávajte sa s ním o tom, čo urobilo lepšie a kam sa posunulo. Odmeňte ho maličkosťou, aj tá veľmi poteší.
  7. Doprajte dieťaťu dostatok zábavy ako kompenzáciu za čas strávený trénovaním. Získa tým silu na ďalší tréning.
  8. Porozprávajte sa s trénerom a vytvorte si s dieťaťom plán na dosiahnutie cieľa.
  9. Ak dieťa občasne nemá chuť trénovať a má na to dôvod, nechajte ho oddychovať, získate tak u neho dôveru.
  10. Buďte pre dieťa pevnou oporou. Ak budete trvať na tom, že aktivita je pre neho dôležitá, Vaša istota mu pomôže prekonať prekážky. 

Je dôležité, aby rodičia boli vždy chápajúci. A nezabúdali pritom, že dieťa potrebuje ich lásku a podporu, aby vytrvalo vo svojom snažení.

Ak Vám naša práca dáva zmysel, darujte nám 2%.

Ak Vám naša práca dáva zmysel, darujte nám 2%.

Deti potrebujú pravidelný pohyb pre ich zdravý fyzický a psychický vývin, bez neho to nejde. Základnou víziou založenia Benitimu bolo, zažať v deťoch lásku k športu na celý život. Na myšlienke športovania s radosťou a chuťou sme vystavali naše početné, obľúbené tréningové programy a tábory, ktoré prinášame deťom s tímom skúsených trénerov.

Vrátili ste sa aj po covide. Nesmierne nás teší, že sa k nám vrátili deti aj po dlhých lockdownoch a prerušovaných dvoch sezónach. Tento fakt v nás prehlbuje presvedčenie, že deti potrebujú a chcú mať každodenný pohyb. Sme tu práve preto už 12-tym rokom a nepoložila nás ani silná prekážka ako bola korona.

Ideme ďalej, nezaostávame. Deti sa vrátili na športoviská a do telocviční, pribudli nám ukrajinské deti, ale aj obavy zo zvyšovania cien energií. Sme však o niečo silnejší a sme presvedčení, že zvládneme aj ďalšie prekážky.

Podajte nám pomocnú ruku, vaša podpora je pre nás dôležitá. Chceme naďalej prinášať deťom športové tréningy, tábory a programy, ktoré milujú a chodia na nich s radosťou. Veď zdravé deti sú základom našej spoločnosti a jej budúcnosti.

Podporte našu snahu a venujte nám 2%.

Postup je jednoduchý. Nájdete ho v týchto POKYNOCH.

ĎAKUJEME!

Ako začleniť nové dieťa do rozbehnutého tréningového procesu?

Neexistujú žiadne normy na to, ako a kedy má dieťa zvládať socializáciu do nového kolektívu alebo do nového prostredia napr. telocvične. Niektoré deti to zvládajú hravo, iné ťažšie aj so slzami. Je v poriadku, ak dieťa potrebuje počas začlenenia prítomnosť mamy alebo otca.

Najdôležitejšie je, aby rodič akceptoval a prijímal, že jeho dieťa ťažšie zvláda adaptáciu a ukáže mu, že je pre neho HODNOTNÉ. Kedy sa dieťa cíti pre rodičov hodnotné? Keď je rodičmi prijímané také, aké je. S jeho nedokonalosťami, aj s jeho silnými stránkami. Keď môže v ich prítomnosti zažívať všetky emócie (najmä tie negatívne), ktoré inak rodičia často odmietajú, zľahčujú alebo od nich odvádzajú pozornosť.

Príprava na nový kolektív vopred. 

Rodič môže pomôcť svojmu dieťaťu tým, že ho bude pripravovať na vstup do nového kolektívu či nových situácií. Je žiaduce pár dní pred nástupom, rozprávať sa s dieťaťom, zobrať ho na prechádzku okolo nového miesta ( telocvične) a povedať mu, že tam nájde veľa nových kamarátov. Ďalej je vhodné poukázať na to, že tam budú nové farebné hračky (športové pomôcky), s ktorými sa bude hrať a vyskúšať s ním ako „fantasticky športujú nové tenisky.“ Vybuduje mu tak pozitívne pocity pri predstave novej, neznámej činnosti.

Deň vopred je výborné pomôcť dieťaťu, zbaliť ruksak s úborom, s fľaškou na pitie aj obľúbenou hračkou, ktorá bude s ním na tréningu. To veľmi pomáha 🙂 Keď potom príde deň „D“, je potrebné udržať dieťa v psychickej pohode aj tým, že dodržíme bežný denný stereotyp a nezaťažujeme ho záplavou pokynov, ako sa má a nemá na tréningu správať. 

 

Rola rodiča počas tréningu. 

Prídite za trénerom, aby ste sa s ním zoznámili. Posaďte sa na lavičku alebo sa pridajte k deťom. Ak tréner volá deti k sebe, povzbuďte ho, aby išlo tiež. Vy však zostaňte na lavičke. Ak sa dieťa pridá samo, Vy zostaňte sedieť, ale buďte prítomný ak bude počas tréningu  potrebovať  s vami udržať očný kontakt . Alebo ak bude potrebovať uprostred hry alebo športovej aktivity zastaviť a sadnúť si na chvíľu k Vám. Po tréningu Vy alebo tréner povie, že nabudúce už bude trénovať tak ako ostatné deti, teda bez Vašej prítomnosti. 

Počas tréningu na dieťa nepokrikujte. To, čo má robiť, je úlohou trénera. Dieťa potrebuje vidieť, že autorita je tréner a že aj Vy ako rodič máte v trénerovi dôveru. Dávate mu tak jasne najavo, že im obom veríte, aj tým, že situáciu zvládnu sami, bez Vašej pomoci. Ak sa však dieťa samo ku kolektívu nepridá a stále má bariéru, vytiahnite jeho obľúbenú hračku –  nech si ju položí blízko seba kde cvičí. Vezmite ho za ruky a zapojte sa do tréningového procesu. Športujte s ním a postupne sa vytrácajte späť na lavičku. Ak chce dieťa  len sedieť, seďte s ním a pozorujte ho. Asi len potrebuje navnímať okolie, zvyknúť si a prídite na ďalší krát. 

POZOR! Neprirovnávajte deti k iným! Akonáhle začnete svoje dieťa porovnávať s tými, ktorým socializácia ide lepšie, vytvárate naň zbytočný tlak. Život je aj o tom, že sa v ňom učíme prekonávať svoje vlastné hranice. Ako my dospelí, tak aj deti. Môžete s nimi vytvárať dohody o tom, kedy by zvládlo zostať v novom kolektíve samo, bez vás. A potom tak urobte s dôverou v to, že to vaše dieťa zvládne. Možno zažije trošku nepohody, ale ak mu budete dôverovať, zvládne to. Príp. nahovorte kamaráta, aby sa na tréningy pridalo. To je najlepšia pomoc pre prekonanie bariéry. Buďte však v rozhodnutiach pevný, aby aj dieťa cítilo, že cvičenie je to najlepšie pre jeho telo a dušu. Dieťa potrebuje od svojho rodiča zažiť aj jasné usmernenie, aby sa naučilo posúvať svoje hranice.

Ak sa však ani po 3 tréningoch nezapojí, konzultujte situáciu s kanceláriou BENITIMU. 

Z našej praxe: “Otecko prišiel na tréning so synčekom. Akonáhle dieťa zistilo, že sa má pridať ku kolektívu, spustilo silný plač, a plakalo usedavo, 45 minút v kuse. Rodič neodišiel, pevne sedel a čakal, kým sa dieťa upokojí. Keď sa plač už nedal vydržať, presvedčili sme otecka, aby šiel cvičiť bez syna. Po chvíli sa k ockovi synček pridal a pri pohybe prestal plakať úplne. O chvíľu sa už smial a keď bolo treba ísť domov, nechcelo sa mu.” 

 

Ako rozhýbať obézne alebo pohodlné deti?

benitim sport pre deti lenive obezne deti

Jednou z výchovných úloh rodičov je, aby sa postarali o psychickú a fyzickú kondíciu dieťaťa, teda aby športovalo a aj malo doma pohodu.

V dnešnej dobe plnej dobrôt a počítačových hier je ťažké mať doma FIT dieťa po fyzickej aj psychickej stránke. Pohodlné a obézne deti nám pred očami rastú a pribúdajú.

Ako sa na problematiku šport a pohodlné/obézne dieťa pozerá špeciálna pedagogička Benitimu Adriana Agenbegovič:

“Pre dieťa je podstatné pozitívne prežívanie pri pohybe, čo pri obéznom dieťati je z hľadiska fyzického diskomfortu, ale aj psychického pocitu mennejcennosti najťažšie dosiahnuť.“

Obézne dieťa spravidla nemá pozitívne pocity pri fyzickej námahe, neprežíva radosť zo športu, preto si pozitívny pocit musíme prepožičať odtiaľ, kde ho dieťa prežíva….cez to čo ho baví, v čom sa cíti sebaisté.

Keď spoznáme záujmy dieťaťa, dokážeme vymyslieť fyzicky aktívny spôsob „prerozprávania“ jeho obľúbených činností…

Inšpirovala by som tým, čo dieťa baví. Je úplne jedno, či je to hra na klavír, počítačová hra, maľovanie, záujem o zvieratká, obľúbený superhrdina. Od toho by som sa odrazila. “ Ja si zahrám s tebou, potom ty so mnou…“

  • Zrealizujme si počitačovú hru, alebo akčné scény z filmu v priestore bytu, domu.
  • Skúsme vypozorovať 5-6 typických pohybov obľúbeného zvieratka a vyskladať z nich sériu cvičení.
  • Pustime si obľúbeného interpreta a tancujme podľa emócií z hudby.
  • Rozložme po byte 5-6 výkresov A2 a skúsme na ne nanášať farby zároveň s cvičením.

Každodenným nenásilným cvičením takýmto spôsobom môžeme preklenúť jeho nevôľu a sprostredkovať mu dobrý pocit z pohybu.

 

Adriana Aganbegovič , špeciálny pedagóg Benitim

BENITIM o.z. | © 2012 - 2023 BENITIM.sk - realizácia CompSoft s.r.o.