fbpx

Odkazy pre vybranú značku obsahu

Tréner tanca

Športový klub BENITIM hľadá trénerov / trénerky tanečnej prípravy detí od 6 do 14 rokov.

čítať viac

Športový klub BENITIM ide za deťmi aj v Jarovciach. Snažíme sa byť čo najbližšie k deťom a umožniť im zdravý pohyb prostredníctvom rôznych športov a zároveň tanca. Naše tréningy a lekcie robíme kurzovo. Prinášame vám prehľad jednotlivých kurzov v Jarovciach.

čítať viac

Športový klub BENITIM ide za deťmi aj v Rusovciach. Snažíme sa byť čo najbližšie k deťom a umožniť im zdravý pohyb prostredníctvom rôznych športov a tanca. Naše tréningy a lekcie robíme kurzovo. Prinášame vám prehľad jednotlivých kurzov v Rusovciach.

čítať viac

Tanečné kurzy u nás v BENITIMe sa tešia veľkej obľube detí. Môžu si tu vyskúšať niekoľko druhov tanca – napríklad od moderného tanca až po ľudovky a mnohé iné tance. V čom však spočíva rozdiel, keď dieťa tancuje s našimi lektormi? V čom sa odlišujeme od ostatných?

čítať viac

Aktuálne články

Trénujeme ONLINE! Ako sa pripojiť?

Ahojte športovci!

Kurzy: ŠPORTmaniak, Gumkáči, BENIdance, Gymnastika, Futbal, Florbal a Karate

budeme trénovať online naživo. Začíname 30.3.2020.

Pre jednoduché pripojenie a trénovanie online s našími trénermi nasledujte tieto inštrukcie: 

  • Na Váš e-mail Vám zašleme 2 pozvánky na 2 tréningy v týždni
  • V týchto pozvánkach (v každej zvlášť) bude uvedený dátum a čas tréningu Vášho dieťaťa – budeme vysielať naživo, treba ho dodržať!
  • Približne 2-3 minúty pred začiatkom tréningu kliknite v pozvánke na link pod textom “Pripojiť sa Hangouts Meet”
  • Skôr ako 5 minút pred tréningom sa nepripájajte, tréner môže mať ešte tréning s inými skupinami.
  • Týmto linkom sa dostanete priamo do videočetu, tu stlačte PRIPOJIŤ
  • Mali by ste postupne vidieť trénera i ostatné deti
  • Povoľte používanie kamery a mikrofónu, ak si to aplikácia vyžiada
  • NASTAVENIA: nájdite si obrazovku, na ktorej je tréner, kliknite na ňu. Uprostred obrazu s trénerom je ikona pripínačky – stlačte ju, aby Vám obraz trénera zostal po celý čas na najväčšej obrazovke, inak sa môžu stále prepínať obrazovky detí.
  • Na spodnej bielej lište nájdete 3 ikony – ikonu mikrofónu, ikonu telef. slúchadla a ikonu kamery. Kliknutím na mikrofón alebo kameru ich pripájate alebo odpájate, kliknutím na slúchadlo sa odpojtíte s celého videočetu. Ak sa Vám to stane, opäť sa pripojte cez link v pozvánke.
  • Ak budete mať akýkoľvek problém s pripojením sa k tréningu, v pozvánke sa nájdete telefónne číslo na niektorého z našich kolegov, ktorí sa Vám pokúsia pomôcť alebo nasmerovať vás
  • Buďte, prosím, počas prvého týždňa zhovievaví, je to aj pre nás všetko nové, navyše sa takto na diaľku musíme spoliehať na technické možnosti jednotlivých trénerov.

Pripravte si BENIbooky, body budeme zbierať aj online 🙂

Tešíme sa na vás!

BENIBENI hejhejhej!!!!

Odmieta chodiť na tréningy. Ako nájsť dieťaťu šport, ktorý ho bude baviť?

sport pre deti

Keď sa nám rodičom narodí bábätko, máme tendencie mu plánovať budúcnosť. Predstavujeme si jeho kariéru, úspechy v športe, vzťahy, hudobný vkus a podobne. Aký šport bude dieťa robiť? Otec je futbalista, tak bude aj junior… Alebo sa spoľahneme na rady okolia, lebo dobrá je gymnastika a plávanie. Prípadne budeme pokračovať v tradícii, lebo dedko chce mat tenisového nástupcu. To aký šport bude dieťa milovať určujete vy a vaši blízki. Vplyv má aj dostupnosť aktiví v okolí, či vám má kto pomôcť s logistikou alebo kde má dieťa kamarátov.

Šport sme vybrali, prichádza ďalšia fáza. Dieťa má 4 tréningy za týždeň, tak očakávame aj dobré vysledky. Ak ich nepodá, haníme ho, že sa málo snaží. Je potrebné si uvedomiť, že ide o aktivitu, ktorú robí vo voľnom čase a má ju robiť s radosťou. Možno sa aj snaží, hlavne preto, aby vás nesklamalo. Cíti tlak zo strany trénera a rodičov. Toto baví málokoho. Kto z nás by mal zo svojej práce radosť, keď má napĺňať očakávania druhých? Asi by to dlho nešlo, však? Vo veku 8-9 rokov zrazu odmieta ísť na tréning, lebo ho to nebaví. Nemá naplnené potreby, tento druh športu nechce. Ale zároveň ani nevie, čo by ho asi bavilo, lebo nemalo priestor vyskúšať asi aj iné športy. Tých je niekoľko desiatok a žiadny rodič nemá šancu ich dieťatu ukázať a nechať zažiť. Na toto je detsvo príliš krátke.

Rodičia sú sklamaní, pretože investovali svoj čas, energiu a peniaze do niečoho, čo nenaplnilo ich predstavy. Strávili vozením a naháňaním sa roky života. Pri predstave, že majú takto triafať iné športy zostávajú frustrovaní a možno aj v beznádeji.

Toto je moment, kedy sa Vám zíde psychologický ŠPORT test, ktorý zdiagnostikuje potreby dieťaťa – jeho vlastnosti a k vlastnostiam napasuje športy, ktoré dieťa budú uspokojovať. ŠPORT test vyberá ten pravý šport z viac ako 80 športov a ich odnoží. Priateľský rozhovor so psychológom odhalí dôležité povahové aspekty, ktoré je nutné pri výbere športu zohľadniť.

Sme veľmi radi, že sme pomohli už mnohým deťom a ich rodičom, aby mali z pohybu radosť. Lebo v aktivitách, ktoré nás bavia sme zvyčajne aj úspešní…však ich robíme zo srdca. 

autor: Andrea Čvapková, spoluzakladateľka BENITIM

Čo robiť, aby nám deti doma nezleniveli?

pohyb deti Benitim

Aby nám deti doma úplne nezmlandraveli, dôležitý je impulz od rodiča.

Naše deti majú v karanténe menej pohybu a viac asi papajú a mlsajú. Máme to aj my, dospelí. Menej pohybu a teda menší energetický výdaj spôsobuje naberanie hmotnosti.

AKO to zmeniť?

Podstatný je rodič. Ten musí dať dieťaťu impulz, naviesť ho na aktivitu, pri ktorej sa prostredníctvom hry bude hýbať aj spolu s rodičom a súrodencami. Deti sa chcú hýbať, majú to v sebe. Čo ich vie zabrzdiť,  je “nastavenie v hlave”. Pokiaľ rodičia vymyslia úlohu, súťaž alebo hru cez istý druh záujmu, čo má dieťa rado, tak k rozhýbaniu dieťaťa príde.

Možno stačí rozhádzať po byte hračky, ktoré treba v časovom limite zozbierať. Kto bude rýchlejší? Ak má dieťa rado autíčka, vytvorte mu dráhu a menujte ho šoférom autíčka. Nech nesie v ruke autíčko a tak prechádza dráhu. Súťažte – ktoré autíčko prejde rýchlejšei dráhu.

Ak to zaberie, pestujte u dieťaťa návyk. S rozhýbaným dieťaťom to už ide ľahšie, pristúpi aj na konkrétne športy. Môžu byť:

  • rôzne loptové hry, ktoré deti fascinujú – chytanie, hádzanie, driblovanie.
  • pohybové hry – skrývačky, naháňačky, skákačky, podliezačky, priťahovačky, pretláčačky, vozenie sa.
  • cvičenia na nestabilnej podložke, atleticko-gymnastické cvičenia, typu kotúle, behy, jednoduché skoky a pod.
  • Rodičia sa môžu inšpirovať aj videom, z ktorého dieťa odpozoruje pohyby športu a bude sa snažiť ho napodobniť.

Dieťa má rado zmenu, preto aj pri športovaní je dôležitá pestrosť pohybov a veľa pomôcok. Najdôležitejší je však čas, ako dlho sa dieťa hýbe a to by malo byť niekoľko desiatok minút, pri aktívnych deťoch kľudne aj pár hodín.

 

auto: Dominik Bobalík, tréner a športový koordinátor Benitim

Ako rozhýbať obézne alebo pohodlné deti?

benitim sport pre deti lenive obezne deti

Jednou z výchovných úloh rodičov je, aby sa postarali o psychickú a fyzickú kondíciu dieťaťa, teda aby športovalo a aj malo doma pohodu.

V dnešnej dobe plnej dobrôt a počítačových hier je ťažké mať doma FIT dieťa po fyzickej aj psychickej stránke. Pohodlné a obézne deti nám pred očami rastú a pribúdajú.

Ako sa na problematiku šport a pohodlné/obézne dieťa pozerá špeciálna pedagogička Benitimu Adriana Agenbegovič:

“Pre dieťa je podstatné pozitívne prežívanie pri pohybe, čo pri obéznom dieťati je z hľadiska fyzického diskomfortu, ale aj psychického pocitu mennejcennosti najťažšie dosiahnuť.”

Obézne dieťa spravidla nemá pozitívne pocity pri fyzickej námahe, neprežíva radosť zo športu, preto si pozitívny pocit musíme prepožičať odtiaľ, kde ho dieťa prežíva….cez to čo ho baví, v čom sa cíti sebaisté.

Keď spoznáme záujmy dieťaťa, dokážeme vymyslieť fyzicky aktívny spôsob “prerozprávania” jeho obľúbených činností…

Inšpirovala  by som tým, čo dieťa baví. Je úplne jedno, či je to hra na klavír, počítačová hra, maľovanie, záujem o zvieratká, obľúbený superhrdina. Od toho by som sa odrazila. ” Ja si zahrám s tebou, potom ty so mnou…”

  • Zrealizujme si počitačovú hru, alebo akčné scény z filmu v priestore bytu, domu.
  • Skúsme vypozorovať 5-6 typických pohybov obľúbeného zvieratka a vyskladať z nich sériu cvičení.
  • Pustime si obľúbeného interpreta a tancujme podľa emócií z hudby.
  • Rozložme po byte 5-6 výkresov A2 a skúsme na ne nanášať farby zároveň s cvičením.

Každodenným nenásilným cvičením takýmto spôsobom môžeme preklenúť jeho nevôľu a sprostredkovať mu dobrý pocit z pohybu.

 

Adriana Aganbegovič , špeciálny pedagóg Benitim

BENITIM o.z. | © 2012 - 2020 BENITIM.sk - realizácia CompSoft s.r.o.