Odkazy pre vybranú značku obsahu

Pýtal sa ich to vôbec niekto? Benitim áno! Odpovedalo nám 150 detí z bratislavských škôl vo veku 7-15 rokov.   

Čo by v Tvojom ideálnom tábore nemalo chýbať?

sranda 76%, zážitky 73%, atrakcie 68,5%, kúpanie 67,8%, kamoši 67%, oddych/leháro 64%, dobrá strava 45%

Sranda & poznanie 

O Srandu a oddych v tábore sa stará animátor. O Zážitky a poznanie zas tréner/lektor – profík vo svojom odbore – prinášajúci deťom novinky.  

Kúzlo Benitim táborov spočíva v tom, že sa o partičku starajú súčasne tréner/ lektor spoločne s animátorom tak, aby sa dieťa čosi naučilo a zároveň zabavilo. 

Atrakcie 

Do programu sa snažíme preniesť tie najlepšie zážitky, ktoré Bratislava ponúka a ktoré deti samostatne zažiť nemôžu – napríklad jazdu na štvorkolke, aquaroller či plavbu na ZODIACU. Deti si u nás prvý krát vyskúšajú KIN BALL, slack line, rugby, air soft streľbu, vyrobia si dúhu, žiarovku, nanuk, či masku na tvár. 

Kúpanie

Voda k letu neodmysliteľne patrí a tak každoročne máme v programe celodenný výlet do areálu Divoká voda k Dunaju. Toto relaxačno-zážitkové vodné prostredie očarí každé dieťa. Kúpeme sa, vyskúšame nezabudnuteľné atrakcie, ktoré možno v BA absolvovať len tu.  

Kamoši 

Ideálne je, ak dieťa prichádza do tábora s kamošom. Ak nie, pracujeme na tom, aby sme z detí vytvorili súdržný tím… Aj preto sa v piatok od nás odchádza s plačom a kontaktom na nového kamaráta. 

Tábor je pre dieťa zážitkom, ak program sadne jeho povahe 

“Každý rok nám v kurzoch rukami prejde viac ako 500 detí a verte alebo nie, aj pri tomto množstve sa snažíme vyhovieť ich individuálnym potrebám.” Každé dieťa má svoju predstavu o svojom fungovaní, preto je fajn, keď si partičku vyberie samo. Športovo zameranému dieťaťu sadne športový program, uvažujúcemu dieťaťu zas program, kde sa dozvie niečo nové. Kreatívnemu dievčaťu vyhovuje dievčenský program BENIdance alebo MYteen… Teenager častokrát ani nevie čo chce, preto musí byť záber jeho aktivít čo najširší a nasmerovať ich na jeho záujmy.

Na prípadné omyly pri výbere programu sme vždy pripravení

Výhodou Benitim táborov je, že máme na 1 mieste viac programov, všestranne zameraných trénerov aj animátorov. Aj vďaka tomu, si môže dieťa časť dňa vybrať samo – z táborovej ponuky v rámci “VYBER SI”. Tak si dieťa napr. z programu AGENT môže vyskúšať parkourový tréning, pretože počas dňa videl parkouristov skákať a zapáčilo sa mu to. Alebo môže požiadať o presun do inej “partičky”, ak mu vybraný program nesadol. 

Aby bolo dieťa v tábore šťastné, individuálny prístup je veľmi dôležitý. V tíme máme špeciálneho pedagóga, ktorý v prípade, že dieťa neprijíma aktivity tak ako ostatní, hľadá a aj nájde spôsob, ako celú situáciu vyriešiť.

A POZOR, MÁME NIEČO EXTRA AJ PRE TEENAGEROV!

Teenageri vždy boli a budú vždy niečo extra. V Benitime sme už “odchovali” veľkú teenage partiu. Máme vlastné deti v tomto veku, preto vieme aké dôležité je rešpektovať ich očakávania. Potrebujú náhlu akciu, výzvy, adrenalín, priestor kde sa môžu predviesť a schuti zasmiať. Radi sa na chvíľu schovajú len tak na gauči, ale zároveň ocenia, keď sa podieľajú na tvorbe programu. Najdôležitejšia je pre nich OSOBNOSŤ trénera a animátora. Inak u nich nepochodíme. U nás si vyskúšajú tie najmodernejšie športy od baseballu, rugby, air soft, KIN ball až po akrobatický  parkoure. Prekonajú bláznivé výzvy, len aby zostali IN, nechajú sa zlákať detskou hrou, aj sa v pohode postriekajú šľahačkou a bláznia v bazéne s vodnými pištoľami :-))))

Benitim počas roka organizuje desiatky športových kurzov určených malým aj veľkým deťom, preto veľmi dobre poznáme ich potreby. Vieme čo práve letí, ako ich rozosmiať, naštartovať a unaviť.  A niekedy je to presne naopak, že deti učia nás. Program v táboroch potom vylepšujeme o nové vychytávky, ktoré sú IN,

Existuje cca 90 športov, ktoré sú celosvetovo najsledovanejšie a teda aj u mladých najviac obľúbené.  Viete, ktorý z nich sa najviac Vášmu dieťaťu hodí?

Vedieť odpoveď na túto otázku je v súčasnej digitálnej dobe veľmi podstatné, pretože rodiča ani tréneri nemajú šancu náhodnými pokusmi získavať deti pre šport. Konkuruje im množstvo elektronických zariadení, ktoré ich veľmi rýchlo stiahne na svoju stranu. Ak si dieťa vyskúša jeden, dva športy a nezaujmú ho, oddá sa lákavejšiemu svetu mobilov a počítačov. 

Vsaďme preto na istotu a ponúknime deťom tie športy, ktoré najviac vyhovujú ich vlastnostiam! Ktoré ich chytia za srdce a budú dlhodobo napĺňať. Aj keď sa rodičovi zdá, že dieťa baví napríklad futbal, môže to byť klamlivé. Momentálne sa možno dalo zlákať kamarátmi, ale ak vnútorne nevyhovuje jeho vlastnostiam, vydrží pri ňom možno rok, nanajvýš dva. Pretože ho nemá v DNA, neskôr ho bude otravovať. 

Ktoré športy teda budú najviac vaše deti baviť a budú v nich aj napredovať? 

To zistíte v jedinečnom BENITIM teste. Ide o psychologickú metódu mapovania osobnosti dieťaťa, na základe ktorej test vyberie vyhovujúce športové aktivity priamo na mieru. 

Čo sa v 3 stranovom výsledku z testu dozviete? 

• test vyberie spomedzi 85 športov tie, ktoré vyhovujú kombináciám vlastností Vášho dieťaťa
• zároveň vylúči tie športové aktivity, ktoré dieťa nebudú napĺňať
• pochopíte, prečo sa dieťa radšej hrá a športuje samo, alebo naopak, prečo sa realizuje skôr v kolektíve 
• zistíte, ako veľmi potrebujete dieťa motiváciu k dlhodobým aktivitám… napríklad k turistike, či cyklistike na dlhú trať 
• spoznáte, či má Vaše dieťa dostatočnú koncentráciu a zručnosti pre cieľové športy – tenis, ping pong, golf, streľba 
• zistíte, či má Vaše dieťa zmysel a cit pre bojové umenie, tanec alebo gymnastiku 
• dozviete sa informácie k tréningom: ako má vyzerať, aby ho neodradil, kedy je počas tréningu dieťa najviac motivované a kedy potrebuje oddychovať, akú regeneráciu mu treba dopriať 
• psychologický test dopĺňame aj o test aktuálnych fyzických parametrov dieťaťa, aby sme Vám odporučili kompenzačné cvičenie pre dosiahnutie rovnomerného, zdravého vývinu 

Využite jedinečnú príležitosť spoznať svoje dieťa viac do hĺbky. Jeho vlastnosti, ktoré ho predurčujú pre konkr. športy, či koníčky. Investujete 3 hodiny Vášho času. Prinesie to Vám i Vášmu dieťaťu nové poznanie.

PRIHLASUJTE SA TU:

V marci sa prebúdza príroda a v nás aj nová životu darná energia. Preto aj deti majú chuť väčšiu potrebu športovať a viac sa hýbať.

Marec je z pohľadu aktivity dieťaťa oproti predchádzajúcim mesiacom  dynamickejší. V marci nie sú prázdniny, ani štátne sviatky, dieťa ide bez prestávky v režime škola-tréning a teda z pohľadu pohybovej aktivity sa môže posunúť veľmi výrazne vpred. 

Súčasne sa však marec spája aj s jarnou únavou, ktorá je spôsobená zmenou klimatických podmienok, keď sa dostaneme do prechodného obdobia medzi zimou a letom. Počasie sa mení rýchlejšie ako naše telo môže reagovať a tak nastáva vyčerpanie organizmu. Nízka hladina vitamínu D je častým príznakom jarnej únavy. Buďte preto s deťmi čo najviac vonku, lebo slnko je primárnym zdrojom. Aby ste zvýšili prísun vitamínu D, je vhodné doplniť ho dieťaťu prirodzenou formou – a to víkendovým športovaním vonku. A keďže sa deň predlžuje a sme dlhšie aktívnejší , pohybové aktivity sú mimoriadne vhodné. Čo všetko v marci môžeme vonku robiť? Prechádzky v prírode, cyklistika, lyžovanie, už aj golf a výborným športom pre celú rodinu je inline korčuľovanie.  Privedie vás na nové miesta do prírody, aj tam, kde by ste sa bežne autom nedostali. Naučiť sa korčuľovať môžete s BENITIMom už teraz. Jarné kurzy pre deti aj dospelých štartujú od 6.3. 2023.

So športovaním ide ruka v ruke aj pestrá, zdravá a vyvážená strava. A jar je už obdobím, kedy sa dostaneme k čerstvo vypestovaným potravinám. Na jar by dieťa malo jesť čerstvé  sezónne ovocie a zeleninu ako sú jahody, jablká, mrkva, brokolica, hrášok, zemiaky, lúsky či zelené fazuľky. Potraviny bohaté na vitamín C (kapusta hlávková aj kyslá) sú tiež dobrou voľbou. Obmedziť by sa v tomto období mohli sladkosti a rafinované sacharidy (biele pečivo a ryža), naopak je dobré dať prednosť celozrnným obilninám a čerstvým rybám, aby sme do tela dostali dostatok omega-3 mastných kyselín.

Vitamín D je dôležitý pre zdravý rozvoj detí. Jeho dostatok má zabezpečiť, aby ich kosti, svaly a mozog boli dlhodobo silné a zdravé.

Naučte sa korčuľovať s BENITIMom! Jarné kurzy pre začiatočníkov aj pokročilých, pre deti aj dospelých otvárame už od 6.3. 2023!

Prečo by ste sa mali učiť jazdiť na inline korčuliach?

Bezpochyby preto, lebo je to trendy mestský šport, ktorý v ostatnom čase vyháňa na hrádzu a cyklotrasy čoraz viac ľudí, zapálených pre pohyb na čerstvom vzduchu. Naviac (a to je veľmi dôležité), inline šetrí vašu peňaženku. Prečo? Lebo jazdiť na korčuliach sa dá všade vonku. Dostanete sa na nich všade, je to vlastne náhrada dopravného prostriedka – veľmi zdravého a životnému prostrediu prospešného dopravného prostriedka. Neplatíte žiadne vstupné v stojí Vás len kúpu korčulí, prilby a chráničov ….

Aké sú Bene(i)fity inline korčuľovania pre Vaše telo?

Inline korčuľovanie je šport skutočne pre každého. Pretože nezaťažuje kĺby a dá sa robiť v každom veku  Korčuľovaním si zlepšíte vytrvalosť a silu a posilníte takmer celé telo –   sedacie svaly, svaly predkolenia, stehenné svaly, chrbtové i brušné svaly. Je to výborný nástroj na chudnutie. Naviac pri rýchlom korčuľovaní spálite toľko kalórií, ako pri behu. Pri udržiavaní rovnováhy sa zapája centrum celého tela, tým že pracujete s chrbtovými svalmi a spevňujete tak chrbticu. Vďaka meniacej sa stabilite na kolieskach, zlepšujete nielen rovnováhu, ale aj koordináciu pohybov.

Aké sú spoločenské benefity inline korčuľovania? 

Všeobecne platí, že ak viete korčuľovať – ste IN. Pretože dnes už korčuľuje takmer každý. Korčule nám slúžia aj ako dopravný prostriedok, napr. do práce. Privedú Vás na nepoznané miesta v prírode, kde by ste sa možno inak ani nedostali. Viete na nich vybehnúť za kamošmi do prírody, ak sa naučia korčuľovať aj Vaše deti, športujete celá rodina a môžete tak tráviť spoločné chvíle SPOLU. Alebo naopak, pre tých športovo introvertných, nasadíte si korčule, do uší slúchadlá a relaxujete sám so sebou pri hudbe. Zároveň a to je dôležité spomenúť, že korčuľovanie je disciplína, v ktorej sa môžete dlhodobo zdokonaľovať napr. učením freestylových prvkov (niečo ako krasokorčuľovanie, pričom prechádzate trasy okolo rozostavaných prekážok a korčuliar predvádza zložitejšie triky). Aj pre tento vyšší level máme v našich dospeláckych kurzoch priestor.  

A ešte zaujímavá pikoška na záver! Na inline korčuliach vyzeráte vždy lepšie, pretože ste na nich vyšší ))))