Odkazy pre vybranú značku obsahu

Existuje cca 90 športov, ktoré sú celosvetovo najsledovanejšie a teda aj u mladých najviac obľúbené.  Viete, ktorý z nich sa najviac Vášmu dieťaťu hodí?

Vedieť odpoveď na túto otázku je v súčasnej digitálnej dobe veľmi podstatné, pretože rodiča ani tréneri nemajú šancu náhodnými pokusmi získavať deti pre šport. Konkuruje im množstvo elektronických zariadení, ktoré ich veľmi rýchlo stiahne na svoju stranu. Ak si dieťa vyskúša jeden, dva športy a nezaujmú ho, oddá sa lákavejšiemu svetu mobilov a počítačov. 

Vsaďme preto na istotu a ponúknime deťom tie športy, ktoré najviac vyhovujú ich vlastnostiam! Ktoré ich chytia za srdce a budú dlhodobo napĺňať. Aj keď sa rodičovi zdá, že dieťa baví napríklad futbal, môže to byť klamlivé. Momentálne sa možno dalo zlákať kamarátmi, ale ak vnútorne nevyhovuje jeho vlastnostiam, vydrží pri ňom možno rok, nanajvýš dva. Pretože ho nemá v DNA, neskôr ho bude otravovať. 

Ktoré športy teda budú najviac vaše deti baviť a budú v nich aj napredovať? 

To zistíte v jedinečnom BENITIM teste. Ide o psychologickú metódu mapovania osobnosti dieťaťa, na základe ktorej test vyberie vyhovujúce športové aktivity priamo na mieru. 

Čo sa v 3 stranovom výsledku z testu dozviete? 

• test vyberie spomedzi 85 športov tie, ktoré vyhovujú kombináciám vlastností Vášho dieťaťa
• zároveň vylúči tie športové aktivity, ktoré dieťa nebudú napĺňať
• pochopíte, prečo sa dieťa radšej hrá a športuje samo, alebo naopak, prečo sa realizuje skôr v kolektíve 
• zistíte, ako veľmi potrebujete dieťa motiváciu k dlhodobým aktivitám… napríklad k turistike, či cyklistike na dlhú trať 
• spoznáte, či má Vaše dieťa dostatočnú koncentráciu a zručnosti pre cieľové športy – tenis, ping pong, golf, streľba 
• zistíte, či má Vaše dieťa zmysel a cit pre bojové umenie, tanec alebo gymnastiku 
• dozviete sa informácie k tréningom: ako má vyzerať, aby ho neodradil, kedy je počas tréningu dieťa najviac motivované a kedy potrebuje oddychovať, akú regeneráciu mu treba dopriať 
• psychologický test dopĺňame aj o test aktuálnych fyzických parametrov dieťaťa, aby sme Vám odporučili kompenzačné cvičenie pre dosiahnutie rovnomerného, zdravého vývinu 

Využite jedinečnú príležitosť spoznať svoje dieťa viac do hĺbky. Jeho vlastnosti, ktoré ho predurčujú pre konkr. športy, či koníčky. Investujete 3 hodiny Vášho času. Prinesie to Vám i Vášmu dieťaťu nové poznanie.

PRIHLASUJTE SA TU:

V marci sa prebúdza príroda a v nás aj nová životu darná energia. Preto aj deti majú chuť väčšiu potrebu športovať a viac sa hýbať.

Marec je z pohľadu aktivity dieťaťa oproti predchádzajúcim mesiacom  dynamickejší. V marci nie sú prázdniny, ani štátne sviatky, dieťa ide bez prestávky v režime škola-tréning a teda z pohľadu pohybovej aktivity sa môže posunúť veľmi výrazne vpred. 

Súčasne sa však marec spája aj s jarnou únavou, ktorá je spôsobená zmenou klimatických podmienok, keď sa dostaneme do prechodného obdobia medzi zimou a letom. Počasie sa mení rýchlejšie ako naše telo môže reagovať a tak nastáva vyčerpanie organizmu. Nízka hladina vitamínu D je častým príznakom jarnej únavy. Buďte preto s deťmi čo najviac vonku, lebo slnko je primárnym zdrojom. Aby ste zvýšili prísun vitamínu D, je vhodné doplniť ho dieťaťu prirodzenou formou – a to víkendovým športovaním vonku. A keďže sa deň predlžuje a sme dlhšie aktívnejší , pohybové aktivity sú mimoriadne vhodné. Čo všetko v marci môžeme vonku robiť? Prechádzky v prírode, cyklistika, lyžovanie, už aj golf a výborným športom pre celú rodinu je inline korčuľovanie.  Privedie vás na nové miesta do prírody, aj tam, kde by ste sa bežne autom nedostali. Naučiť sa korčuľovať môžete s BENITIMom už teraz. Jarné kurzy pre deti aj dospelých štartujú od 6.3. 2023.

So športovaním ide ruka v ruke aj pestrá, zdravá a vyvážená strava. A jar je už obdobím, kedy sa dostaneme k čerstvo vypestovaným potravinám. Na jar by dieťa malo jesť čerstvé  sezónne ovocie a zeleninu ako sú jahody, jablká, mrkva, brokolica, hrášok, zemiaky, lúsky či zelené fazuľky. Potraviny bohaté na vitamín C (kapusta hlávková aj kyslá) sú tiež dobrou voľbou. Obmedziť by sa v tomto období mohli sladkosti a rafinované sacharidy (biele pečivo a ryža), naopak je dobré dať prednosť celozrnným obilninám a čerstvým rybám, aby sme do tela dostali dostatok omega-3 mastných kyselín.

Vitamín D je dôležitý pre zdravý rozvoj detí. Jeho dostatok má zabezpečiť, aby ich kosti, svaly a mozog boli dlhodobo silné a zdravé.

Naučte sa korčuľovať s BENITIMom! Jarné kurzy pre začiatočníkov aj pokročilých, pre deti aj dospelých otvárame už od 6.3. 2023!

Prečo by ste sa mali učiť jazdiť na inline korčuliach?

Bezpochyby preto, lebo je to trendy mestský šport, ktorý v ostatnom čase vyháňa na hrádzu a cyklotrasy čoraz viac ľudí, zapálených pre pohyb na čerstvom vzduchu. Naviac (a to je veľmi dôležité), inline šetrí vašu peňaženku. Prečo? Lebo jazdiť na korčuliach sa dá všade vonku. Dostanete sa na nich všade, je to vlastne náhrada dopravného prostriedka – veľmi zdravého a životnému prostrediu prospešného dopravného prostriedka. Neplatíte žiadne vstupné v stojí Vás len kúpu korčulí, prilby a chráničov ….

Aké sú Bene(i)fity inline korčuľovania pre Vaše telo?

Inline korčuľovanie je šport skutočne pre každého. Pretože nezaťažuje kĺby a dá sa robiť v každom veku  Korčuľovaním si zlepšíte vytrvalosť a silu a posilníte takmer celé telo –   sedacie svaly, svaly predkolenia, stehenné svaly, chrbtové i brušné svaly. Je to výborný nástroj na chudnutie. Naviac pri rýchlom korčuľovaní spálite toľko kalórií, ako pri behu. Pri udržiavaní rovnováhy sa zapája centrum celého tela, tým že pracujete s chrbtovými svalmi a spevňujete tak chrbticu. Vďaka meniacej sa stabilite na kolieskach, zlepšujete nielen rovnováhu, ale aj koordináciu pohybov.

Aké sú spoločenské benefity inline korčuľovania? 

Všeobecne platí, že ak viete korčuľovať – ste IN. Pretože dnes už korčuľuje takmer každý. Korčule nám slúžia aj ako dopravný prostriedok, napr. do práce. Privedú Vás na nepoznané miesta v prírode, kde by ste sa možno inak ani nedostali. Viete na nich vybehnúť za kamošmi do prírody, ak sa naučia korčuľovať aj Vaše deti, športujete celá rodina a môžete tak tráviť spoločné chvíle SPOLU. Alebo naopak, pre tých športovo introvertných, nasadíte si korčule, do uší slúchadlá a relaxujete sám so sebou pri hudbe. Zároveň a to je dôležité spomenúť, že korčuľovanie je disciplína, v ktorej sa môžete dlhodobo zdokonaľovať napr. učením freestylových prvkov (niečo ako krasokorčuľovanie, pričom prechádzate trasy okolo rozostavaných prekážok a korčuliar predvádza zložitejšie triky). Aj pre tento vyšší level máme v našich dospeláckych kurzoch priestor.  

A ešte zaujímavá pikoška na záver! Na inline korčuliach vyzeráte vždy lepšie, pretože ste na nich vyšší ))))

Už od prírody má každé dieťa rado pohyb. Má v sebe nadšenie a chuť skúšať všetko nové. Táto chuť hýbať sa a objavovať ho sprevádza celé detstvo. Ak sa deti nehýbu, potom sme ako spoločnosť niekde urobili chybu!

Prečo je „chuť hýbať sa“ pre deti tak dôležitá?

Vieme, že deti, ktoré sa radi a často hýbu, majú lepšiu imunitu, silnejšie kosti, lepšie sebavedomie a rýchlejšie sa vyrovnávajú so stresom. Šport pestuje detskú osobnosť, sebapoznanie, spokojnosť aj športovú gramotnosť. Deti sa však budú hýbať iba vtedy, ak ich aktivita bude tešiť a budú mať istotu, že sú v nej dobrí. Na toto sa žiaľ pri hodnotení dieťaťa v športe často zabúda. 

Buď dieťa porovnávajú učitelia so spolužiakmi a dieťa dostáva známku za svoj výkon, alebo ho na tréningoch hodnotia podľa tabuľkových čísel. Dieťa vidí výkony spolužiakov, kamarátov a vie sa samo zhodnotiť.  Vie, že je pomalšie, alebo menej ohybnejšie. Potom mu to spoločnosť potvrdí nejakým číslom a ono nadobudne dojem, že športovať pre neho nemá význam.  Povinnosť podávať predpísaný výkon už nie je radosť ani zábava.  

Ale my predsa chceme, aby sa dieťa hýbalo bez potreby podávania výkonu! Chceme, aby zdravo žilo a nesedelo pred telkou s mobilom v ruke. Aby s radosťou bežalo do telocvične,  nie však pre výkon ale pre radosť z pohybu. Zabudnime na hodnotenie dieťaťa v športe a podporujme jeho chuť hýbať sa tým, že budeme povzbudzovať  jeho individualitu. V Benitime to robíme inak a zdá sa, že sme nastavili náš systém pre potreby každého dieťaťa správne. Pretože ročne s nami v Bratislave trénuje až 1 500 detí. 

Čo robíme preto, aby sa deti s radosťou hýbali? 

Pozreli sme sa na potreby každého dieťaťa zvlášť. Pohybovo zdatného, aj toho, čo  potrebuje viac času a motivácie. Vyvinuli sme vlastný tréningovo motivačný  program v športe aj tanci. Aby “všetky” deti BEZ ROZDIELU,  zažili dobrý pocit zo športovania, našli si svoj šport/tanec a zaľúbili sa do pravidelného pohybu. Nepracujeme pre úspech v súťažných rebríčkoch. Keď sa  dieťa v športe nájde, k súťaženiu sa  prepracuje samo. 

Benitim dodržiava medzinárodne používaný LTAD systém športového rozvíjania detí, podľa ktorého by do 11 roku života mali trénovať predovšetkým všestrannú pohybovú prípravu so základmi rôznych športov. Len tak sa dieťaťu rozvinie celé telo a pripraví sa na výkon rôznych športov vo vyššom veku.  Systém trénovania rôznych športov nám vytvára priestor pre tréning plný zmien bez stereotypu, s množstvom pomôcok a dynamiky. Detská duša potrebuje farby, hračky (pomôcky) a časté zmeny. ktoré následne očakáva aj v telocvični… Stereotyp jedného športu môže dieťa odradiť. 

Benitim prináša do škôl športových trénerov odborníkov, ovládajúcich rôzne športy, ktorí dokážu zabezpečiť pestrosť a moderné tréningové hravé postupy. Realizuje téningy na školách, aby dieťa nemuselo prekonávať bariéru z nového prostredia a nového kolektívu. Aj tréner však potrebuje mať svojho “režiséra”. Manažuje predsa tréningové predstavenie pre mnoho detských očí. Ako to má spraviť, aby boli deti motivované, zabavené a posúvali sa vpred? Na to potrebuje skúsený vonkajší pohľad. Preto každoročne koučujeme  a školíme až cca 70 trénerov spomedzi pedagogických 

talentov. Prvoradý je pre nás láskavý a individuálny  prístup trénera. Je to tá najdôležitejšia osobnosť v napredovaní dieťaťa, nakoľko aj jeden necitlivý zásah, môže dieťa odradiť od športovania natrvalo. Ak zlyhá tréner. dieťa prestáva športovať. Trénerov školíme v detskej motivácii, ktorá zohľadňuje predovšetkým individualitu každého malého športovca. Naša filozofia je postavená na pozitívnej motivácii – ak dieťa cíti, že sa mu darí, nakopnete ho to, čím vynaloží maximálne úsilie na prekonanie svojich možností a  tým sa posúva vpred. 

Každému dieťaťu sa snažíme nájsť pre neho najvhodnejší šport. Prispôsobujeme sa jeho tréningovým možnostiach , aby športovalo pre seba, pre radosť, pre aktívny život a nie pre tabuľkové porovnávanie a čísla. Dieťa, ktoré objaví svoj šport  a má ambíciu v ňom napredovať, cestu k súťaženiu si vždy nájde. Je veľká pravdepodobnosť, že bude podávať dobrý výkon, pretože  bude súťažiť v športe, ktorý ho spomedzi všetkých v Benitime najviac zaujal. Za naše úsilie sme dostali ocenenie za dlhodobý pedagogický prínos v športe.

Referencie rodičov:

👍”Páčil sa mi prístup trénerov, priateľské správanie, celková kreativita a zároveň aj únava môjho syna. Vďaka rozmanitosti športov na vašich tréningoch mal syn počas dvoch rokov možnosť vybrať si šport, ktorý ho bavil najviac. Vybral si bojové umenie.  Boli sme veľmi spokojní. Ďakujeme.” Henrieta Benianová, mama

👍“Neostávate len pri rečiach a písomných správach, že deti sú obézne a nešportujú.” Radka Martišová, mama