PLÁVANIE 4-6, 7-15 r.

Cena kurzu je 150 € – v cene je 15 tréningov.

V cene je zahrnuté: nájom bazéna, tréneri, pomôcky, motivačné odmeny, zákaznícky servis a skvelý zážitok.

V jednom module garantujeme 15 tréningov.

Priebeh tréningu :

• V šatni – prezlečenie do plaviek a nasadenie plaveckej čiapky a plaveckých okuliarov na čiapku (za asistencie rodičov). Rodič dieťa nesprchuje.
• Rodič odovzdá dieťaťu trénerovi / zástupcovi BENITIMu pri vstupe do bazéna. Rodičia musia mať do priestorov plavárne čisté šľapky.
• rozcvička
• sprchovanie
• tréning
• rodič prevezme dieťa v priestoroch spŕch alebo v šatni
• sprchovanie
• prezliekanie a sušenie vlasov (prineste si vlastný fén)
• plaváreň je potrebné opustiť do 20 min. po skončení tréningu

Venujte pozornosť organizačným pokynom v plaveckom kurze:

• Podrobné informácie o priebehu budú poslané emailom rodičom pred začiatkom kurzu.
• Rodičia sú vítaní na otvorených hodinách (v určených termínoch, ktoré budú e-mailom oznámené dopredu). Počas ostatného tréningu nie je prítomnosť rodiča na tréningu možno z dôvodu čo najlepšej prípravy detí na trénera.
• Deti si môžu nahradiť najviac 2 vymeškané tréningy v niektorých z našich aktuálnych kurzov. Odporúčame náhradu situácie počas prebiehajúceho kurzu.

• Deti 4 – 6 rokov – ŠKôLKARI – PRÍPRAVNÁ ETAPA

  Hravou formou za pomoci didaktických pomôcok si dieťa osvojuje základné plavecké zručnosti. Dieťa sa zoznamuje s vodným prostredím, prebieha klimatizácia a adaptácia, ďalej získava istotu vo vode, buduje si rešpekt pred vodou a odbúrava strach z vody.

  • pohyb vo vode
  • výdych proti odporu vody
  • kraulové a znakové nohy s pomôckami
  • skoky a pády do vody
  • vznášanie a splývanie
  • prsiarske paže
  • ponáranie
  • vodné hry

  Deti 6 až 15 rokov – ZAČIATOČNÍCI – PRÍPRAVNÁ ETAPA

  Hravou formou za pomoci didaktických pomôcok si dieťa osvojuje základné plavecké zručnosti. Dieťa sa zoznamuje s vodným prostredím, prebieha klimatizácia a adaptácia, ďalej získava istotu vo vode, buduje si rešpekt pred vodou a odbúrava strach z vody.

  • pohyb vo vode
  • dýchanie vo vode
  • vznášanie
  • splývanie
  • základnej plavecké techniky jednotlivých plaveckých štýlov
  • skoky a pády do vody bez pomoci
  • ponáranie a orientácia pod vodou
  • kotúle vo vode
  • vodné hry

  Deti 7 až 15 rokov – MIERNE POKROČILÍ – ZÁKLADNÁ ETAPA

  • základnej plavecké techniky plaveckého štýlu – kraul
  • základnej plavecké techniky plaveckého štýlu – prsia
  • základnej plavecké techniky plaveckého štýlu – znak
  • skoky do vody z blokov
  • ponáranie a orientácia pod vodou
  • jednoduché obrátka vo vode
  • vytrvalosť a rýchlosť vo vode
  • vodné hry

  Deti 8 až 15 rokov – POKROČILÍ – ZDOKONAĽOVACIA ETAPA

  • základnej plavecké techniky plaveckého štýlu – kraul
  • základnej plavecké techniky plaveckého štýlu – prsia
  • základnej plavecké techniky plaveckého štýlu – znak
  • základy plaveckého štýlu motýlik
  • skoky do vody z blokov a odrazového mostíka
  • ponáranie a orientácia pod vodou
  • obrátka vo vode
  • vytrvalosť a rýchlosť vo vode
  • plutvové plávanie
  • vodné hry

• plavky
• plaveckú čiapku
• plavecké okuliare
• čisté šľapky/crocsy
• uterák, osuška, príp. župan
• fén
• mydlo
• chuť trénovať

• Náš trénerský tím vedie Mgr. Ladislav Klíma – absolvent trénerstva a manažmentu športu na Masarykovej univerzite v Brne so skúsenosťou vedenia a koordinovania tréningových procesov vo viacerých športových odvetviach. Naši tréneri sú absolventi a študenti FTVŠ so skúsenosťami s plávaním alebo bývalí profesionálni plavci (Veronika Pindrochová, Radka Suchá, Ema Hežel, Lucia Csengelová, Karin Kapsdorferová, Šimon Mižúr).
• Parametre bazénov v ktorých plávame: FTVŠ (25 x 12 m, 6 dráh, 27 stupňov), ŠH Mladosť (20 x 3,5 m, hĺbka 1 m, 29 stupňov),  Mokrohájska (25 x 16 m, 6 dráh, hĺbka 1,2 – 1,6  m, 28 stupňov), Turnianska (25 x 6 m, hĺbka 1 – 1,6 m, 28 stupňov).
• Informácia o možnostiach poistenia dieťaťa pre prípad úrazu na tréningoch:
  Na ošetrenie možných úrazov, vzniknutých počas tréningov sa vzťahuje bežné zdravotné poistenie dieťaťa.
  Rodič môže dieťa pripoistiť pre prípad vážnejších úrazov prostredníctvom:
  1.  úrazového poistenie – krátkodobého, v ktorom sú kryté najčastejšie úkony ako sú hospitalizácia, trvalé následky úrazu.
  2.  v rámci životného poistenia rodiča – rodič si môže vo svojej zmluve pripoistiť svoje dieťa, získava tým bezkonkurenčnú cenu poistenia. Môže si vybrať z množstva druhov pripoistenia, ako napr. odškodné za chirurgický zákrok, opatrovanie člena domácnosti, hospitalizácia.
  Tréneri Benitimu sú poistení za zodpovednosť za škodu spôsobenú svojim konaním voči 3. osobe.