fbpx

Stále máme voľné miesta v kurzoch, informujte sa na našich kontaktoch!

PLÁVANIE 4-6, 7-15 r.

Buď ako ryba vo vode.

V našich plaveckých kurzoch učíme deti pozitívnemu vzťahu k vode, budujeme u nich pocit bezpečia a istoty vo vodnom prostredí. Zameriavame sa na radosť a zážitok z pohybu vo vode, k čomu využívame mnohé didaktické pomôcky. Deti sa učia a trénujú základné plavecké zručnosti, správnu techniku ​​plaveckých spôsobov, pokročilí plavci sa zameriavajú na zdokonaľovanie svojej techniky, zvyšovanie rýchlosti a vytrvalosti, a tiež na rozvoj špecifických zručností, ako sú štarty a obrátky.

Plávanie je veľmi zdravý a užitočný šport. V živote je dôležité vedieť plávať a my v Benitime deťom ukazujeme, ako vodu s chuťou a radosťou ovládať.

PLAVECKÉ KURZY SÚ URČENÉ PRE:

deti od 4 do 15 rokov,  pre všetkých, ktorí sa chcú naučiť alebo zdokonaliť v plávaní. Rozlišujeme nasledovné plavecké úrovne – škôlkari (úplní začiatočníci a začiatočníci ) a školáci (začiatočníci, mierne pokročilí a pokročilí).

UPOZORNENIE: Pozorne si prečítajte úrovne kurzu nižšie (v sekcii Prínos kurzu), aby ste správne zaradili Vaše dieťa v prihláške.  Pri výbere plavárne sledujte informáciu, pre ktoré kategórie plavcov je daný kurz určený a na ktorom bazéne sa ktorá kategória realizuje. 

Po prihlásení budete presmerovaný na platobnú stránku paysy.sk.

Informujte sa o preplatenie tohto kurzu u Vášho zamestnávateľa – Viac tu

plávanie BENITIM

Kurzovné:

1x týždenne: 150 €

Cena kurzu (tréningového modulu) je 150 €.

V cene je 15 garantovaných tréningov. Školáci majú 60 minútové a škôlkari 45 minútové tréningy.

V cene je zahrnuté: nájom bazéna, tréneri, pomôcky, motivačné odmeny, zákaznícky servis.

 

Priebeh tréningu :

  • v šatni – prezlečenie do plaviek, nasadenie plaveckej čiapky a plaveckých okuliarov na čiapku (za asistencie rodičov), pričom rodič dieťa nesprchuje
  • rodič odovzdá dieťa trénerovi/zástupcovi BENITIMu pri vstupe do bazéna. Rodičia musia mať do priestorov plavárne čisté šľapky. Na prvých tréningoch spolupracujeme s rodičom pri adaptácii dieťaťa.
  • rozcvička
  • sprchovanie
  • tréning
  • rodič prevezme dieťa v priestoroch spŕch alebo v šatni
  • sprchovanie
  • prezliekanie a sušenie vlasov (je vhodné priniesť si vlastný fén)
  • plaváreň je potrebné opustiť do 20 min. po skončení tréningu

Venujte pozornosť organizačným pokynom v plaveckom kurze:

  • podrobné informácie o priebehu budú poslané emailom rodičom pred začiatkom kurzu
  • Rodičia sú vítaní na Beni Day  – predvádzacích tréningoch (v určených termínoch, ktoré budú e-mailom oznámené dopredu). Počas posledného tréningu nie je žiaľ  prítomnosť rodiča z hygienických a pedagogických dôvodov možná.
  • Deti si môžu nahradiť najviac 2 vymeškané tréningy v niektorých z našich aktuálnych kurzov. Odporúčame náhradu situácie počas prebiehajúceho kurzu.

Deti 4 – 6 rokov – ŠKôLKARI – PRÍPRAVNÁ ETAPA

Hravou formou a za pomoci didaktických pomôcok si dieťa osvojuje základné plavecké zručnosti. Dieťa sa zoznamuje s vodným prostredím, prebieha aklimatizácia a adaptácia, ďalej získava istotu vo vode, buduje si v nej rešpekt a odbúrava strach z vody. 

  • základný pohyb vo vode
  • aktívny výdych proti odporu vody
  • vznášanie a splývanie
  • skoky a pády do vody
  • ponáranie
  • nácvik kraulových a znakových nôh s pomôckami 
  • nácvik prsiarskych paží 
  • vodné hry

škôlkari (úplní začiatočníci) možný problém s pobytom vo vode má problém, neponára si nos, potrebuje sa zoznámiť s vodou      

škôlkari (začiatočníci) nemajú problém s pobytom vo vode,  majú radi vodu a sú pripravené na nácvik plaveckých techník                                                                                                                                                

Deti 6 až 15 rokov – ZAČIATOČNÍCI – PRÍPRAVNÁ ETAPA

Hravou formou za pomoci didaktických pomôcok si dieťa osvojuje základné plavecké zručnosti. Dieťa sa zoznamuje s vodným prostredím, prebieha aklimatizácia a adaptácia, ďalej získava istotu vo vode, buduje si rešpekt pred vodou a odbúrava strach z vody. Tréning vrátane prezliekania trvá 60 minút.

  • základný pohyb vo vode
  • dýchanie vo vode
  • vznášanie
  • splývanie
  • osvojenie si základnej plaveckej techniky jednotlivých plaveckých spôsobov
  • skoky a pády do vody bez pomoci
  • ponáranie a orientácia pod vodou
  • hry vo vode
  • jednoduché obrátky (kyvadlové)

Deti 7 až 15 rokov – MIERNE POKROČILÍ – ZÁKLADNÁ ETAPA

  • osvojenie si základnej plaveckej techniky plaveckého spôsobu – kraul
  • osvojenie si základnej plaveckej techniky plaveckého spôsobu – prsia
  • osvojenie si základnej plaveckej techniky plaveckého spôsobu – znak
  • skoky do vody z blokov
  • ponáranie a orientácia pod vodou
  • jednoduché obrátky vo vode (kyvadlové)
  • vytrvalosť a rýchlosť vo vode
  • hry vo vode

Deti 8 až 15 rokov – POKROČILÍ – ZDOKONAĽOVACIA ETAPA

  • osvojenie si základnej plaveckej techniky plaveckého spôsobu – kraul
  • osvojenie si základnej plaveckej techniky plaveckého spôsobu – prsia
  • osvojenie si základnej plaveckej techniky plaveckého spôsobu – znak
  • základy plaveckého spôsobu motýlik
  • technika plaveckých štartov z blokov
  • skoky do vody z blokov a odrazového mostíka
  • kotúľové obrátky vo vode
  • vytrvalosť a rýchlosť vo vode
  • hry vo vode
  • plavky
  • plaveckú čiapku
  • plavecké okuliare
  • čisté šľapky/crocsy
  • uterák, osuška, príp. župan
  • mydlo
  • fén
  • Náš trénerský tím vedie Mgr. Pavol Dudok – absolvent trénerstva/učiteľstva a športu pre zdravie na FTVŠ UK v BA, so skúsenosťou z trénovania a koordinovania vo viacerých športových odvetviach. Naši tréneri sú absolventi a študenti FTVŠ so skúsenosťami s plávaním alebo bývalí profesionálni plavci (Veronika Pindrochová, Alexandra Kušnírová, Lucia Csengelová, Nina Deáková, Dominik Jeleník).
  • Parametre bazénov, v ktorých plávame: FTVŠ (25 x 12 m, 6 dráh, 27 stupňov), ŠH Mladosť (20 x 3,5 m, hĺbka 1 m, 29 stupňov),  Mokrohájska (25 x 16 m, 6 dráh, hĺbka 1,2 – 1,6  m, 28 stupňov), Turnianska (25 x 6 m, hĺbka 1 – 1,6 m, 28 stupňov).
  • Informácia o možnostiach poistenia dieťaťa pre prípad úrazu na tréningoch:
    Na ošetrenie možných úrazov, vzniknutých počas tréningov sa vzťahuje bežné zdravotné poistenie dieťaťa.
    Rodič môže dieťa pripoistiť pre prípad vážnejších úrazov prostredníctvom:
    1.  úrazového poistenia – krátkodobého, v ktorom sú kryté najčastejšie úkony ako sú hospitalizácia, trvalé následky úrazu.
    2.  v rámci životného poistenia rodiča – rodič si môže vo svojej zmluve pripoistiť svoje dieťa, získava tým bezkonkurenčnú cenu poistenia. Môže si vybrať z množstva druhov pripoistenia, ako napr. odškodné za chirurgický zákrok, opatrovanie člena domácnosti, hospitalizácia.
  • Tréneri Benitimu sú poistení za zodpovednosť za škodu spôsobenú svojim konaním voči 3. osobe.

Termíny a školy

Mapa Názov kurzu Škola Mestská časť Dni 1+2 Deň 1 Deň 2 Poznámka
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r. ŠH Mladosť Bratislava 2
 
Pondelok 17:00
Kurz je spustený - je OBSADENÝ, už len náhradníci, kontaktujte kanceláriu.
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r. SŠ Mokrohájska Bratislava 4
 
Streda 17:00
Prihláška
Kurz je spustený. Deti 6+ rokov - začiatočníci, mierne pokročilí.
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r. SŠ Mokrohájska Bratislava 4
 
Streda 18:00
Prihláška
Kurz je spustený. Deti 6+ rokov - mierne pokročilí a pokročilí.
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r. FTVŠ, Lanfranconi Bratislava 1
 
Sobota 08:30
Prihláška
školáci: Kurz je spustený.
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r. FTVŠ, Lanfranconi Bratislava 1
 
Sobota 08:30
škôlkari: Kurz je obsadený
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r. FTVŠ, Lanfranconi Bratislava 1
 
Sobota 09:30
škôlkari: Kurz je obsadený.
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r. FTVŠ, Lanfranconi Bratislava 1
 
Sobota 09:30
školáci: Kurz je obsadený.
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r. FTVŠ, Lanfranconi Bratislava 1
 
Sobota 10:30
Prihláška
školáci: Kurz je spustený.
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r. FTVŠ, Lanfranconi Bratislava 1
 
Sobota 10:30
škôlkari: Kurz je obsadený.
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r. ZŠ Turnianska Bratislava 5
 
Štvrtok 15:00
Kurz je spustený. Deti zo ZŠ Turnianska - KURZ JE OBSADENÝ. kontaktujte kanceláriu.
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r. ZŠ Turnianska Bratislava 5
 
Štvrtok 15:00
Kurz je spustený. Verejnosť - KURZ JE OBSADENÝ. Kontaktujte kanceláriu.