fbpx

AKTUÁLNE! – Prvé tréningy spúšťame  postupne od 19.9.  Všetci dostanú email s presnými informáciami. Ďakujeme za pochopenie.

PLÁVANIE 4-6, 7-15 r.

Buď ako ryba vo vode.

Benitim svojimi plaveckými kurzami učí deti pozitívnemu vzťahu k vode, buduje pocit bezpečia a istoty vo vodnom prostredí. Zameriava sa na radosť a zážitok z pobytu vo vode, k tomu využívame mnohé didaktické pomôcky. Deti trénujú základné plavecké zručnosti, správnu techniku ​​plaveckých štýlov, u pokročilých predstavujeme aj plutvové plávanie.

PLAVECKÉ KURZY SÚ URČENÉ PRE:

aktívny odpočinok, pre zdokonalenie plávania, pre deti, ktorým plávanie pomáha pri výkone ďalších športov. Vítané sú deti od 4 do 15 rokov, pričom rozlišujeme 4 úrovne škôlkari, začiatočníci, mierne pokročilí a pokročilí.

UPOZORNENIE: pri výbere plavárne sledujte informáciu, pre ktoré kategórie plavcov je daný kurz určený.

Po prihlásení budete presmerovaný na platobnú stránku paysy.sk.

Informujte sa o preplatenie tohto kurzu u Vášho zamestnávateľa – Viac tu

plávanie BENITIM

Kurzovné:

1x týždenne: 150 €

Cena kurzu je 150 € – v cene je 15 tréningov.

V cene je zahrnuté: nájom bazéna, tréneri, pomôcky, motivačné odmeny, zákaznícky servis a skvelý zážitok.

V jednom module garantujeme 15 tréningov.

Priebeh tréningu :

  • V šatni – prezlečenie do plaviek a nasadenie plaveckej čiapky a plaveckých okuliarov na čiapku (za asistencie rodičov). Rodič dieťa nesprchuje.
  • Rodič odovzdá dieťaťu trénerovi / zástupcovi BENITIMu pri vstupe do bazéna. Rodičia musia mať do priestorov plavárne čisté šľapky.
  • rozcvička
  • sprchovanie
  • tréning
  • rodič prevezme dieťa v priestoroch spŕch alebo v šatni
  • sprchovanie
  • prezliekanie a sušenie vlasov (prineste si vlastný fén)
  • plaváreň je potrebné opustiť do 20 min. po skončení tréningu

Venujte pozornosť organizačným pokynom v plaveckom kurze:

  • Podrobné informácie o priebehu budú poslané emailom rodičom pred začiatkom kurzu.
  • Rodičia sú vítaní na otvorených hodinách (v určených termínoch, ktoré budú e-mailom oznámené dopredu). Počas ostatného tréningu nie je prítomnosť rodiča na tréningu možno z dôvodu čo najlepšej prípravy detí na trénera.
  • Deti si môžu nahradiť najviac 2 vymeškané tréningy v niektorých z našich aktuálnych kurzov. Odporúčame náhradu situácie počas prebiehajúceho kurzu.
  • Deti 4 – 6 rokov – ŠKôLKARI – PRÍPRAVNÁ ETAPA

    Hravou formou za pomoci didaktických pomôcok si dieťa osvojuje základné plavecké zručnosti. Dieťa sa zoznamuje s vodným prostredím, prebieha klimatizácia a adaptácia, ďalej získava istotu vo vode, buduje si rešpekt pred vodou a odbúrava strach z vody.

    • pohyb vo vode
    • výdych proti odporu vody
    • kraulové a znakové nohy s pomôckami
    • skoky a pády do vody
    • vznášanie a splývanie
    • prsiarske paže
    • ponáranie
    • vodné hry

    Deti až 15 rokov – ZAČIATOČNÍCI – PRÍPRAVNÁ ETAPA

    Hravou formou za pomoci didaktických pomôcok si dieťa osvojuje základné plavecké zručnosti. Dieťa sa zoznamuje s vodným prostredím, prebieha klimatizácia a adaptácia, ďalej získava istotu vo vode, buduje si rešpekt pred vodou a odbúrava strach z vody.

    • pohyb vo vode
    • dýchanie vo vode
    • vznášanie
    • splývanie
    • základnej plavecké techniky jednotlivých plaveckých štýlov
    • skoky a pády do vody bez pomoci
    • ponáranie a orientácia pod vodou
    • kotúle vo vode
    • vodné hry

    Deti až 15 rokov – MIERNE POKROČILÍ – ZÁKLADNÁ ETAPA

    • základnej plavecké techniky plaveckého štýlu – kraul
    • základnej plavecké techniky plaveckého štýlu – prsia
    • základnej plavecké techniky plaveckého štýlu – znak
    • skoky do vody z blokov
    • ponáranie a orientácia pod vodou
    • jednoduché obrátka vo vode
    • vytrvalosť a rýchlosť vo vode
    • vodné hry

    Deti až 15 rokov – POKROČILÍ – ZDOKONAĽOVACIA ETAPA

    • základnej plavecké techniky plaveckého štýlu – kraul
    • základnej plavecké techniky plaveckého štýlu – prsia
    • základnej plavecké techniky plaveckého štýlu – znak
    • základy plaveckého štýlu motýlik
    • skoky do vody z blokov a odrazového mostíka
    • ponáranie a orientácia pod vodou
    • obrátka vo vode
    • vytrvalosť a rýchlosť vo vode
    • plutvové plávanie
    • vodné hry
  • plavky
  • plaveckú čiapku
  • plavecké okuliare
  • čisté šľapky/crocsy
  • uterák, osuška, príp. župan
  • fén
  • mydlo
  • chuť trénovať
  • Náš trénerský tím vedie Mgr. Ladislav Klíma – absolvent trénerstva a manažmentu športu na Masarykovej univerzite v Brne so skúsenosťou vedenia a koordinovania tréningových procesov vo viacerých športových odvetviach. Naši tréneri sú absolventi a študenti FTVŠ so skúsenosťami s plávaním alebo bývalí profesionálni plavci (Veronika Pindrochová, Radka Suchá, Ema Hežel, Lucia Csengelová, Karin Kapsdorferová, Šimon Mižúr).
  • Parametre bazénov v ktorých plávame: FTVŠ (25 x 12 m, 6 dráh, 27 stupňov), ŠH Mladosť (20 x 3,5 m, hĺbka 1 m, 29 stupňov),  Mokrohájska (25 x 16 m, 6 dráh, hĺbka 1,2 – 1,6  m, 28 stupňov), Turnianska (25 x 6 m, hĺbka 1 – 1,6 m, 28 stupňov).
  • Informácia o možnostiach poistenia dieťaťa pre prípad úrazu na tréningoch:
    Na ošetrenie možných úrazov, vzniknutých počas tréningov sa vzťahuje bežné zdravotné poistenie dieťaťa.
    Rodič môže dieťa pripoistiť pre prípad vážnejších úrazov prostredníctvom:
    1.  úrazového poistenie – krátkodobého, v ktorom sú kryté najčastejšie úkony ako sú hospitalizácia, trvalé následky úrazu.
    2.  v rámci životného poistenia rodiča – rodič si môže vo svojej zmluve pripoistiť svoje dieťa, získava tým bezkonkurenčnú cenu poistenia. Môže si vybrať z množstva druhov pripoistenia, ako napr. odškodné za chirurgický zákrok, opatrovanie člena domácnosti, hospitalizácia.
    Tréneri Benitimu sú poistení za zodpovednosť za škodu spôsobenú svojim konaním voči 3. osobe.

Termíny a školy

MapaNázov kurzuŠkolaMestská časťDni 1+2Deň 1Deň 2Dátum začiatku
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r.ŠH MladosťBratislava 2
 
Pondelok 17:00
2.10.2023
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r.ŠH MladosťBratislava 2
 
Pondelok 18:00
Prihláška
2.10.2023
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r.SŠ MokrohájskaBratislava 4
 
Streda 18:00
Prihláška
školáci: začiatočníci a mierne pokročilí 4.10.2023
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r.FTVŠ, LanfranconiBratislava 1
 
Sobota 08:30
Prihláška
školáci - 30.9.2023
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r.FTVŠ, LanfranconiBratislava 1
 
Sobota 09:30
Prihláška
školáci - 30.9.2023
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r.FTVŠ, LanfranconiBratislava 1
 
Sobota 10:30
Prihláška
školáci - 30.9.2023
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r.FTVŠ, LanfranconiBratislava 1
 
Sobota 08:30
škôlkari - obsadené
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r.FTVŠ, LanfranconiBratislava 1
 
Sobota 09:30
škôlkari - obsadené
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r.FTVŠ, LanfranconiBratislava 1
 
Sobota 10:30
škôlkari - obsadené
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r.ZŠ TurnianskaBratislava 5
 
Štvrtok 15:00
Prihláška
5.10. deti zo ZŠ Turnianska
PLÁVANIE 4-6, 7-15 r.ZŠ TurnianskaBratislava 5
 
Štvrtok 15:00
Prihláška
5.10. verejnosť 4-15 r.