fbpx

       Celoročné kurzy spúšťame postupne od 17.6.2025

PLÁVANIE 4-6, 7-15 rokov

🐟 plávaj ako ryba vo vode

Plavecké kurzy pre deti od 4 do 15 rokov

V našich plaveckých kurzoch učíme deti vytvárať si pozitívny vzťah k vode.

Budujeme v nich pocit bezpečia a istoty vo vodnom prostredí a kladieme dôraz na radosť z pohybu vo vode.

Tréningy sú vedené hravou formou a s pomocou didaktických pomôcok, ktoré deťom uľahčujú učenie aj adaptáciu na vodné prostredie.

🏊‍♀️ Čo deti na tréningu zažijú:

  • osvojenie základných plaveckých zručností a správnej techniky
  • rozvoj istoty, koordinácie a dychovej práce vo vode
  • pokročilí plavci sa zameriavajú na zdokonaľovanie techniky, zvyšovanie rýchlosti a vytrvalosti
  • tréning špecifických prvkov ako štarty, obrátky a plávanie v rôznych štýloch

 

Plávanie je jeden z najzdravších a najkomplexnejších športov. V Benitime deťom ukazujeme, že plávať sa dá s radosťou, chuťou a sebavedomím.

🌊 Kurzy sú určené pre:
Deti od 4 do 15 rokov, ktoré sa chcú naučiť plávať alebo si zlepšiť techniku. Deti rozdeľujeme podľa veku a úrovne:

  • Škôlkari: úplní začiatočníci a začiatočníci
  • Školáci: začiatočníci, mierne pokročilí a pokročilí

 

❗Dôležité: Pri prihlasovaní prosíme pozorne si prečítajte popis úrovní v sekcii Prínos kurzu, aby ste dieťa zaradili správne. Zároveň sledujte, ktoré kurzy sú určené pre konkrétne úrovne a na ktorých bazénoch prebiehajú.

Deti môžu absolvovať kurzy samostatne alebo plynulo pokračovať v nadväzujúcich úrovniach

 

📋 Organizácia kurzu:

  • Trénujeme počas celého školského roka, rozdeleného na jesenný kurz a jarný kurz

 

🏊‍♂️ Trvanie tréningu:

  • Škôlkari: 45 minút
  • Školáci: 60 minút

 

🗓️ Termíny:

  • Jesenný kurz: začíname postupne od posledného septembrového týždňa
  • Jarný kurz: nadväzujúci kurz otvárame vo februári

 

🆙 Čo robí náš klub výnimočným:

📋Rodič na záver každého školského roka obdrží POHYBOVÝ PROFIL s hodnotením aktuálneho pohybového stavu dieťaťa.

🤝 Naši tréneri prechádzajú pedagogickým a metodickým výberom a sú počas roka vedení svojimi trénermi.

🏆 Dvakrát v školskom roku pozývame rodičov na spoločný tréning BENI day, kde si rodičia môžu zašportovať spolu s dieťaťom a nazrieť do tréningového procesu.

🙋‍♀️ Ako jediný športový klub máme v tíme špeciálneho pedagóga, ktorý pomáha trénerom pri náročných pedagogických situáciách a pri individuálnych potrebách detí.

Po prihlásení budete presmerovaný na platobnú stránku paysy.sk.

Informujte sa o preplatenie tohto kurzu u Vášho zamestnávateľa – Viac tu

plávanie BENITIM

Kurzovné:

1x týždenne: 150 € / 15 tréningov počas jesenného kurzu
Garancia vrátenia peňazí

Výška celoročného kurzu je rozdelené do 2 polročných platieb v septembri a v januári. Zahŕňa:

  • Osobná motivačná knižka dieťaťa / Beni book
  • prenájom priestorov na tréningy
  • pomôcky
  • odmeňovacie tréningy s rodičmi BENI day 2x v roku
  • odmeňovacie darčeky vrátane medailí
  • poradenstvo špeciálneho pedagóga počas celého programu na individuálnej báze
  • komunikáciu s rodičmi: informovanie prostredníctvom sms o zrušení, príp. presune tréningov

Priebeh tréningu :

  • v šatni – prezlečenie do plaviek, nasadenie plaveckej čiapky a plaveckých okuliarov na čiapku (za asistencie rodičov), pričom rodič dieťa nesprchuje
  • rodič odovzdá dieťa trénerovi/zástupcovi BENITIMu pri vstupe do bazéna. Rodičia musia mať do priestorov plavárne čisté šľapky. Na prvých tréningoch spolupracujeme s rodičom pri adaptácii dieťaťa.
  • rozcvička
  • sprchovanie
  • tréning
  • rodič prevezme dieťa v priestoroch spŕch alebo v šatni
  • sprchovanie
  • prezliekanie a sušenie vlasov (je vhodné priniesť si vlastný fén)
  • plaváreň je potrebné opustiť do 20 min. po skončení tréningu

Venujte pozornosť organizačným pokynom v plaveckom kurze:

  • podrobné informácie o priebehu budú poslané emailom rodičom pred začiatkom kurzu
  • Rodičia sú vítaní na Beni Day  – predvádzacích tréningoch (v určených termínoch, ktoré budú e-mailom oznámené dopredu). Počas posledného tréningu nie je žiaľ  prítomnosť rodiča z hygienických a pedagogických dôvodov možná.
  • Deti si môžu nahradiť najviac 2 vymeškané tréningy v niektorých z našich aktuálnych kurzov. Odporúčame náhradu situácie počas prebiehajúceho kurzu.

Deti 4 – 6 rokov – ŠKôLKARI – PRÍPRAVNÁ ETAPA

Hravou formou a za pomoci didaktických pomôcok si dieťa osvojuje základné plavecké zručnosti. Dieťa sa zoznamuje s vodným prostredím, prebieha aklimatizácia a adaptácia, ďalej získava istotu vo vode, buduje si v nej rešpekt a odbúrava strach z vody. 

  • základný pohyb vo vode
  • aktívny výdych proti odporu vody
  • vznášanie a splývanie
  • skoky a pády do vody
  • ponáranie
  • nácvik kraulových a znakových nôh s pomôckami 
  • nácvik prsiarskych paží 
  • vodné hry

škôlkari (úplní začiatočníci) možný problém s pobytom vo vode má problém, neponára si nos, potrebuje sa zoznámiť s vodou      

škôlkari (začiatočníci) nemajú problém s pobytom vo vode,  majú radi vodu a sú pripravené na nácvik plaveckých techník                                                                                                                                                

Deti 6 až 15 rokov – ZAČIATOČNÍCI – PRÍPRAVNÁ ETAPA

Hravou formou za pomoci didaktických pomôcok si dieťa osvojuje základné plavecké zručnosti. Dieťa sa zoznamuje s vodným prostredím, prebieha aklimatizácia a adaptácia, ďalej získava istotu vo vode, buduje si rešpekt pred vodou a odbúrava strach z vody. Tréning vrátane prezliekania trvá 60 minút.

  • základný pohyb vo vode
  • dýchanie vo vode
  • vznášanie
  • splývanie
  • osvojenie si základnej plaveckej techniky jednotlivých plaveckých spôsobov
  • skoky a pády do vody bez pomoci
  • ponáranie a orientácia pod vodou
  • hry vo vode
  • jednoduché obrátky (kyvadlové)

Deti 7 až 15 rokov – MIERNE POKROČILÍ – ZÁKLADNÁ ETAPA

  • osvojenie si základnej plaveckej techniky plaveckého spôsobu – kraul
  • osvojenie si základnej plaveckej techniky plaveckého spôsobu – prsia
  • osvojenie si základnej plaveckej techniky plaveckého spôsobu – znak
  • skoky do vody z blokov
  • ponáranie a orientácia pod vodou
  • jednoduché obrátky vo vode (kyvadlové)
  • vytrvalosť a rýchlosť vo vode
  • hry vo vode

Deti 8 až 15 rokov – POKROČILÍ – ZDOKONAĽOVACIA ETAPA

  • osvojenie si základnej plaveckej techniky plaveckého spôsobu – kraul
  • osvojenie si základnej plaveckej techniky plaveckého spôsobu – prsia
  • osvojenie si základnej plaveckej techniky plaveckého spôsobu – znak
  • základy plaveckého spôsobu motýlik
  • technika plaveckých štartov z blokov
  • skoky do vody z blokov a odrazového mostíka
  • kotúľové obrátky vo vode
  • vytrvalosť a rýchlosť vo vode
  • hry vo vode
  • plavky
  • plaveckú čiapku
  • plavecké okuliare
  • čisté šľapky/crocsy
  • uterák, osuška, príp. župan
  • mydlo
  • fén
  • Náš trénerský tím vedie Andrea Štellerová, absolventka odboru fyzioterapie na Slovenskej zdravotníckej univerzite. Má bohaté skúsenosti s trénovaním detí a dospelých na rôznych úrovniach, ako aj s koordináciou vo viacerých športových odvetviach. Naši tréneri sú absolventi a študenti FTVŠ so skúsenosťami s plávaním alebo bývalí profesionálni plavci.
  • Parametre bazénov, v ktorých plávame: FTVŠ (25 x 12 m, 6 dráh, 27 stupňov), ŠH Mladosť (20 x 3,5 m, hĺbka 1 m, 29 stupňov),  Mokrohájska (25 x 16 m, 6 dráh, hĺbka 1,2 – 1,6  m, 28 stupňov), Turnianska (25 x 6 m, hĺbka 1 – 1,6 m, 28 stupňov).
  • Informácia o možnostiach poistenia dieťaťa pre prípad úrazu na tréningoch:
    Na ošetrenie možných úrazov, vzniknutých počas tréningov sa vzťahuje bežné zdravotné poistenie dieťaťa.
    Rodič môže dieťa pripoistiť pre prípad vážnejších úrazov prostredníctvom:
    1.  úrazového poistenia – krátkodobého, v ktorom sú kryté najčastejšie úkony ako sú hospitalizácia, trvalé následky úrazu.
    2.  v rámci životného poistenia rodiča – rodič si môže vo svojej zmluve pripoistiť svoje dieťa, získava tým bezkonkurenčnú cenu poistenia. Môže si vybrať z množstva druhov pripoistenia, ako napr. odškodné za chirurgický zákrok, opatrovanie člena domácnosti, hospitalizácia.
  • Tréneri Benitimu sú poistení za zodpovednosť za škodu spôsobenú svojim konaním voči 3. osobe.

Termíny a školy

Mapa Názov kurzu Škola Mestská časť Dni 1+2 Deň 1 Deň 2 Poznámka
PLÁVANIE 4-6, 7-15 rokov ŠH Mladosť Bratislava 2
 
Pondelok 16:30
Prihláška
začiatočníci a mierne pokročilí
PLÁVANIE 4-6, 7-15 rokov ŠH Mladosť Bratislava 2
 
Pondelok 17:30
Prihláška
začiatočníci a mierne pokročilí
PLÁVANIE 4-6, 7-15 rokov FTVŠ, Lanfranconi Bratislava 1
 
Sobota 08:30
Prihláška
škôlkari
PLÁVANIE 4-6, 7-15 rokov FTVŠ, Lanfranconi Bratislava 1
 
Sobota 08:30
Prihláška
školáci, všetky plavecké úrovne
PLÁVANIE 4-6, 7-15 rokov FTVŠ, Lanfranconi Bratislava 1
 
Sobota 09:30
Prihláška
škôlkari
PLÁVANIE 4-6, 7-15 rokov FTVŠ, Lanfranconi Bratislava 1
 
Sobota 09:30
Prihláška
školáci, všetky plavecké úrovne
PLÁVANIE 4-6, 7-15 rokov FTVŠ, Lanfranconi Bratislava 1
 
Sobota 10:30
Prihláška
škôlkari
PLÁVANIE 4-6, 7-15 rokov FTVŠ, Lanfranconi Bratislava 1
 
Sobota 10:30
Prihláška
školáci, všetky plavecké úrovne

Prihláste sa na odber Newslettera Benitim a sledujte novinky zo sveta detského športu!