Máte za sebou zápis do školy? Nezabudnite na poobedný krúžok! Prechod zo škôlky do školy je veľká životná zmena – nielen pre deti, ale aj pre rodičov. Zo škôlkara, ktorý si užíva voľnosť, hry a pohyb, sa zrazu stane školák, ktorý hodiny presedí v lavici. Práve preto je dôležité, aby bol jeho deň vyvážený. A to sa dá dosiahnuť najmä vhodne zvolenou poobednou aktivitou, ktorá mu prinesie radosť, pohyb, kamarátov – a veľa úsmevov.
Tu sú 3 tipy pre vysmiatych prváčikov:
1. VŠESTRANNÝ POHYB = POHODA V HLAVE AJ TELE
Deti potrebujú pohyb. V škôlke ho majú prirodzene dosť – v škole ho často nahradia sedením. Ak poobede rodičia zvolia opäť krúžok, kde dieťa len sedí (napr. jazykový kurz), rýchlo príde k frustrácii. Práve fyzická aktivita je však kľúčová pre psychohygienu a zdravý vývoj.
2. IDEÁLNE UŽ POČAS PRÁZDNIN
Letné prázdniny sú skvelou príležitosťou na prvé zoznámenie s krúžkami. Benitim organizuje denné tábory, kde si deti vyskúšajú viacero športov, alebo si nájdu obľúbenú aktivitu v tematických programoch pod vedením skúsených lektorov. Ak dieťa aktivitu už pozná a teší sa na ňu, adaptácia na školu je ľahšia.
3. AKO VYBRAŤ TEN SPRÁVNY KRÚŽOK?
Dobrá otázka! Krúžok by mal:
- rozvíjať prirodzený talent dieťaťa
- byť pestrý, dynamický, hravý a zábavný
- mať kvalitného a empatického lektora
- byť časovo aj logisticky dostupný
- a predovšetkým – dieťa by sa naň malo tešiť
Rodič by mal ponúknuť možnosti, no rešpektovať výber dieťaťa – dôležitá je vnútorná motivácia. Ak si dieťa krúžok samo vyberie, šanca, že pri ňom ostane, je omnoho vyššia.
Prečo je POHYB dôležitý (nielen) pre prvákov?
- Zdravie – silné telo, lepšia imunita a odolnosť
- Mozog – pohyb zlepšuje pamäť, koncentráciu a učenie
- Emócie – endorfíny znižujú stres a zlepšujú náladu
- Sociálne zručnosti – deti sa učia spolupráci, tímovosti, zvládaniu konfliktov
- Disciplína a zodpovednosť – pravidelnosť a rešpekt k pravidlám sa prenášajú aj do učenia
OZ Benitim sa zameriava na všestranný detský šport priamo v školách – počas školského roka deti vyskúšajú až 12 rôznych športov: gymnastiku, atletiku, florbal, šerm, kin ball, hádzanú, tenis, karate a ďalšie. Tak získajú športovú gramotnosť a môžu si neskôr vybrať, čo im najviac sedí. Navyše trénujú rovnováhu, silu, koordináciu, a to všetko hravo a nenásilne.
Keď dieťa povie NIE
Nie je nič nezvyčajné, ak sa dieťaťu do krúžku zrazu nechce. Mnohí rodičia v takej chvíli zneistia a radšej ustúpia – veď nechcú, aby sa dieťa trápilo. No práve v takýchto momentoch je dôležité, aby ste sa ako rodič nebáli urobiť rozhodnutie za svoje dieťa.
Hovoríme tomu zástupná sila – nie donútenie, ale pevné a láskavé rozhodnutie z vašej strany. Pretože vy ako dospelý vidíte ďalej. Viete, že pohyb a pravidelná aktivita prinášajú dlhodobé benefity – nielen pre zdravie, ale aj pre psychickú pohodu a rozvoj odolnosti.
Použitím zástupnej sily nepopierate potrebu dieťaťa (napríklad hrať sa doma alebo oddychovať), len ju dočasne odložíte bokom, pretože viete, že to, čo ponúkate – krúžok, pohyb, kolektív – je pre neho v tej chvíli hodnotnejšie.
Áno, môže prísť nevôľa, možno aj slzičky či prevracanie očí. Ale ak vo vás bude vnútorná istota, že robíte správnu vec, odpor dieťaťa čoskoro pominie. A čo je dôležité – naučí sa niečo veľmi podstatné: že niekedy treba prekonať nepohodu a dôverovať tým, ktorí ho milujú.
Rodičia, práve vďaka vám môže dieťa objaviť silu prekonávať výzvy – s oporou, bezpečím a pochopením. Vašou úlohou nie je dieťa „ochrániť pred všetkým“, ale naučiť ho, že aj nepríjemné pocity sa dajú zvládnuť.
Samozrejme, počúvajte ho. Dovoľte mu hovoriť o tom, ako sa cíti, bez obáv z výsmechu alebo zahanbenia. Ak protesty pretrvávajú, poraďte sa s trénerom – možno ide len o dočasnú neistotu, no môže ísť aj o signál, že treba niečo upraviť.
Šport však vždy zostáva výborným priestorom, kde si deti budujú nielen svaly, ale aj sebadôveru, vytrvalosť a schopnosť nevzdať sa po prvom „nechce sa mi“.
Zápis do školy je dôležitý krok – no rovnako dôležitý je aj zápis do krúžku. Práve ten môže rozhodnúť o tom, či bude vaše dieťa do školy chodiť s úsmevom. Investícia do kvalitného, pohybového krúžku je investíciou do spokojného školáka – a neskôr aj zdravého, šťastného dospeláka. 😊
