Na celoročnom kurze športovej gymnastiky deti hravým a pestrým spôsobom vedieme:
- k ovládaniu základných prvkov športovej a modernej gymnastiky
- k ovládaniu svojich pohybov
- k cvičeniu na náradí
Na tréningoch sa zameriame:
- na spevnenie stredu tela
- na rozvíjanie koordinačných schopností
- na zlepšenie výbušnej sily horných a dolných končatín
- gymnastické prvky spájame do plynulých gymnastických zostáv
- na trénovanie kotúľov, skokov, preskokov, doskokov, stojok a ich variácií, mostíkových odrazov
Gymnastika nám pomáha v bežnom živote – pozitívne vplýva na správne držanie tela a postavenie nôh, pripravuje telo na rýchle reakcie pri rizikových situáciách.